地郎果是寒性還是熱性的
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地郎果屬于寒性水果，脾胃虛寒者需謹慎食用。
地郎果學名余甘子，在中醫(yī)理論中歸類為寒涼性質(zhì)的水果，其果肉富含有機酸和單寧類物質(zhì)，入口初澀后甘。寒性水果通常具有清熱生津、解毒消腫的功效，適合陰虛火旺體質(zhì)人群在夏季食用，可緩解口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。新鮮地郎果維生素C含量較高，每100克果肉約含200-300毫克，但寒涼特性可能刺激胃腸黏膜，空腹大量食用易引發(fā)腹痛腹瀉。
部分加工后的地郎果制品可能改變其寒性特征。蜜餞類產(chǎn)品因添加糖分經(jīng)蜜漬工藝，寒性有所減弱；發(fā)酵型果酒通過微生物轉(zhuǎn)化，性質(zhì)趨于平和。但傳統(tǒng)曬制的果干仍保留原有寒涼特性，食用時需結(jié)合自身體質(zhì)。對于存在慢性胃炎、腸易激綜合征等消化系統(tǒng)疾病的人群，建議采用煮沸或配伍生姜等溫性食材的方式降低寒性刺激。
日常食用地郎果可搭配核桃、龍眼等溫性干果平衡寒熱，單次攝入量控制在50克以內(nèi)為宜。脾胃虛弱者出現(xiàn)食用后腹部冷痛、大便稀溏等癥狀時，可用干姜紅糖水緩解不適。儲存時需注意未成熟果實含有較高單寧酸，應(yīng)放置于通風處待果皮轉(zhuǎn)黃后再食用。若需長期用于食療調(diào)理，建議咨詢中醫(yī)師進行體質(zhì)辨證后配伍使用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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