戶外活動(dòng)對(duì)眼睛有好處嗎
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戶外活動(dòng)對(duì)眼睛通常是有好處的。建議多到戶外進(jìn)行活動(dòng)或眺望遠(yuǎn)方，對(duì)眼睛健康有較多好處。
人體的眼睛是十分敏感且脆弱的，在長時(shí)間注視一個(gè)地方，或是長時(shí)間近距離看某一物體后，容易感到疲勞、干澀不適，例如看書本、電腦、手機(jī)等。而在戶外活動(dòng)時(shí)，通常不需要長時(shí)間近距離注視某一物體，能夠讓眼睛得到休息。同時(shí)，戶外空間廣闊、視野開闊且自然光線較為充足，能讓眼睛得到足夠的放松，不易損傷眼球，有助于調(diào)節(jié)眼睛的遠(yuǎn)近視距離，并在一定程度上起到改善視力、預(yù)防近視等作用。此外，戶外活動(dòng)能夠使眼睛更頻繁地進(jìn)行遠(yuǎn)近焦調(diào)節(jié)，加強(qiáng)眼部肌肉的鍛煉。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，在長時(shí)間用眼后應(yīng)及時(shí)放松眼球，可以到光線充足的室外進(jìn)行活動(dòng)，不易造成近視。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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