鼻音重可通過調(diào)整發(fā)聲方式、治療鼻腔疾病、改善生活習(xí)慣、進(jìn)行語言訓(xùn)練、必要時手術(shù)矯正等方式改善。鼻音重可能與鼻腔結(jié)構(gòu)異常、慢性鼻炎、腺樣體肥大、發(fā)聲習(xí)慣不良、感冒等因素有關(guān)。

1、調(diào)整發(fā)聲方式

說話時注意控制氣流通過鼻腔的比例，減少軟腭下垂程度?？赏ㄟ^朗讀練習(xí)感受口腔共鳴，如發(fā)“啊”音時用手指輕觸鼻翼兩側(cè)，若振動明顯則需加強(qiáng)口腔發(fā)音訓(xùn)練。避免刻意模仿卡通人物的鼻音發(fā)聲習(xí)慣。

2、治療鼻腔疾病

慢性鼻炎患者可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等抗炎藥物。腺樣體肥大兒童需評估后選擇孟魯司特鈉顆?；虿嫉啬蔚卤菄婌F劑。急性感染期可使用生理性海水鼻腔噴霧沖洗。

3、改善生活習(xí)慣

保持室內(nèi)濕度在40%-60%，冬季使用加濕器避免鼻腔干燥。戒煙并減少二手煙接觸，煙霧刺激會加重鼻黏膜水腫。過敏體質(zhì)者需定期清洗床上用品，使用防螨床罩。

4、進(jìn)行語言訓(xùn)練

專業(yè)語言治療師會指導(dǎo)唇舌肌肉協(xié)調(diào)訓(xùn)練，如交替發(fā)“pa-ta-ka”音節(jié)。通過吹蠟燭、吹泡泡等游戲增強(qiáng)口腔氣流控制能力。每日進(jìn)行15分鐘繞口令練習(xí)，重點(diǎn)訓(xùn)練需要口腔爆破的音節(jié)。

5、手術(shù)矯正

先天性腭裂患者需進(jìn)行腭咽成形術(shù)，術(shù)后配合語音康復(fù)。嚴(yán)重鼻中隔偏曲者可考慮鼻中隔矯正術(shù)。腺樣體肥大阻塞后鼻孔90%以上時，建議行腺樣體切除術(shù)。

日?？删毩?xí)用吸管喝水時保持嘴唇緊閉，增強(qiáng)口腔肌肉力量。錄音后回放自己的發(fā)音，針對性糾正高頻鼻音詞匯。感冒期間出現(xiàn)暫時性鼻音加重?zé)o須過度干預(yù)，癥狀持續(xù)超過2周需耳鼻喉科檢查。兒童鼻音伴隨睡眠打鼾、聽力下降時，家長應(yīng)及時帶孩子進(jìn)行鼻咽鏡檢查。長期鼻音影響社交者建議進(jìn)行專業(yè)的嗓音評估與訓(xùn)練。