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哪些是卵巢腫瘤怎么預(yù)防

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卵巢腫瘤是發(fā)生在卵巢組織的異常增生，預(yù)防措施主要有保持健康體重、定期婦科檢查、合理避孕、避免接觸有害物質(zhì)、控制慢性炎癥。卵巢腫瘤可分為良性、交界性和惡性，早期預(yù)防有助于降低發(fā)病風(fēng)險。

1、保持健康體重

超重或肥胖可能增加卵巢腫瘤風(fēng)險，脂肪組織分泌的雌激素可能刺激卵巢細(xì)胞異常增殖。建議通過均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動維持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，減少高糖高脂食物攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走、游泳。

2、定期婦科檢查

每年進(jìn)行婦科超聲和腫瘤標(biāo)志物CA125篩查，尤其有家族史者應(yīng)從35歲開始監(jiān)測。經(jīng)陰道超聲能發(fā)現(xiàn)直徑1厘米以上的卵巢腫塊，配合盆腔檢查可提高早期檢出率。BRCA基因突變攜帶者需更密切隨訪。

3、合理避孕

口服避孕藥使用5年以上可降低卵巢癌風(fēng)險達(dá)50%，孕激素能抑制卵巢排卵減少上皮損傷。但需注意避孕藥可能增加血栓風(fēng)險，吸煙者或35歲以上女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。輸卵管結(jié)扎術(shù)也有一定保護(hù)作用。

4、避免有害物質(zhì)

長期接觸石棉、滑石粉等物質(zhì)可能誘發(fā)卵巢病變，日常應(yīng)減少含滑石粉的爽身粉使用。吸煙產(chǎn)生的多環(huán)芳烴會通過輸卵管反流至卵巢，戒煙可降低漿液性腫瘤風(fēng)險。裝修后需充分通風(fēng)減少甲醛暴露。

5、控制慢性炎癥

盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等慢性炎癥可能刺激卵巢組織惡變。及時治療生殖系統(tǒng)感染，避免多個性伴侶降低衣原體感染風(fēng)險。子宮內(nèi)膜異位癥患者可考慮孕三烯酮膠囊等藥物控制病灶發(fā)展。

日常注意觀察月經(jīng)改變、腹脹尿頻等異常癥狀，40歲以上女性可適量增加西蘭花、胡蘿卜等含硫蔬菜攝入。建議記錄家族腫瘤病史，遺傳高風(fēng)險人群可咨詢遺傳門診進(jìn)行預(yù)防性評估。出現(xiàn)持續(xù)盆腔疼痛或異常陰道出血應(yīng)及時就診婦科腫瘤?？啤?/p>

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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什么是卵巢腫瘤
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卵巢腫瘤怎么來的
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