肛裂怎樣預防和治療
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肛裂可通過調整飲食、保持局部清潔、規(guī)范排便習慣、藥物治療及手術治療等方式預防和治療，通常與便秘、局部感染、肛門括約肌痙攣等因素有關。
1、調整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對肛門的機械性損傷。建議每日攝入西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時保證每日飲水量達到1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物及酒精攝入，以防加重局部充血。
2、保持局部清潔
排便后使用溫水清洗肛門區(qū)域，避免使用粗糙廁紙擦拭?？蛇x擇無添加劑的濕巾輕柔清潔，清洗后保持干燥。每日可進行1-2次溫水坐浴，每次10-15分鐘，有助于緩解括約肌痙攣并促進裂口愈合。
3、規(guī)范排便習慣
建立定時排便反射，避免久蹲或過度用力。出現(xiàn)便意時及時如廁，每次排便時間控制在5分鐘內。長期便秘者可嘗試提肛運動訓練，每日3組，每組10-15次，以增強盆底肌群協(xié)調性。
4、藥物治療
急性肛裂可遵醫(yī)囑使用硝酸甘油軟膏、地爾硫卓軟膏等局部外用藥物緩解括約肌痙攣。合并感染時需配合莫匹羅星軟膏等抗生素治療。疼痛明顯者可短期使用利多卡因凝膠局部麻醉，但須避免長期依賴。
5、手術治療
慢性肛裂經保守治療無效時，可考慮肛門內括約肌側切術或肛裂切除術。術后需保持創(chuàng)面清潔，定期換藥，并繼續(xù)配合高纖維飲食預防復發(fā)。手術方式選擇需根據(jù)裂口位置、深度及個體情況綜合評估。
肛裂患者日常應避免久坐久站，每小時活動5-10分鐘以改善局部血液循環(huán)。選擇透氣棉質內褲，避免局部悶熱潮濕?？祻推陂g可進行溫水坐浴后涂抹凡士林保護創(chuàng)面，若出現(xiàn)持續(xù)出血、化膿或發(fā)熱等癥狀需及時就醫(yī)。建立規(guī)律的作息習慣，保證充足睡眠有助于增強組織修復能力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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