身體一陣陣發(fā)冷是怎么回事

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身體一陣陣發(fā)冷可能由環(huán)境溫度過(guò)低、感染性疾病、甲狀腺功能減退、貧血、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起，可通過(guò)保暖、抗感染治療、激素替代、補(bǔ)鐵、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能等方式緩解。

1、環(huán)境溫度過(guò)低

長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致體表血管收縮減少散熱，表現(xiàn)為寒戰(zhàn)和皮膚蒼白。這種情況無(wú)須特殊治療，及時(shí)增添衣物或轉(zhuǎn)移至溫暖環(huán)境即可緩解。建議冬季外出時(shí)穿戴帽子圍巾，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在冷空氣中。

2、感染性疾病

細(xì)菌或病毒感染引起的發(fā)熱前期常出現(xiàn)畏寒癥狀，可能與致熱原作用于體溫調(diào)節(jié)中樞有關(guān)。常見(jiàn)于流感、肺炎、尿路感染等疾病，通常伴隨體溫升高、頭痛乏力等癥狀。需進(jìn)行血常規(guī)等檢查明確感染類(lèi)型，細(xì)菌感染可使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等抗生素，病毒感染可選用磷酸奧司他韋顆粒等抗病毒藥物。

3、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降，患者對(duì)寒冷耐受性降低?？赡馨橛蟹α?、體重增加、皮膚干燥等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后需長(zhǎng)期服用左甲狀腺素鈉片進(jìn)行替代治療，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)激素水平。

4、缺鐵性貧血

血紅蛋白攜氧能力下降時(shí)，機(jī)體為減少熱量散失會(huì)出現(xiàn)代償性血管收縮。常見(jiàn)癥狀包括面色蒼白、頭暈耳鳴等?？赏ㄟ^(guò)血清鐵蛋白檢測(cè)確診，治療需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑，同時(shí)增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。

5、自主神經(jīng)功能紊亂

長(zhǎng)期精神緊張或更年期激素變化可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)異常，表現(xiàn)為無(wú)誘因的陣發(fā)性畏寒?？砂殡S心悸、多汗等植物神經(jīng)癥狀。建議保持規(guī)律作息，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，配合放松訓(xùn)練改善癥狀。

日常應(yīng)注意根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，保持充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和富含B族維生素的食物攝入，如雞蛋、全麥?zhǔn)称返?。若反?fù)出現(xiàn)不明原因發(fā)冷或伴隨其他癥狀，建議盡早就醫(yī)完善檢查，避免自行服用退熱藥物掩蓋病情。冬季可使用暖寶寶等保暖用品，但需注意防止低溫燙傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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