肩滑囊炎的典型癥狀主要有肩部疼痛、活動受限、局部腫脹、壓痛和夜間痛加重。肩滑囊炎通常由過度使用、外傷或感染等因素引起，可能影響肩關(guān)節(jié)的正常功能。

1、肩部疼痛

肩滑囊炎患者常出現(xiàn)肩部持續(xù)性鈍痛或銳痛，疼痛可能放射至頸部或上臂。疼痛在肩關(guān)節(jié)活動時加劇，尤其是做上舉、外展等動作時更為明顯。部分患者會因疼痛導致日?；顒邮芟?，如梳頭、穿衣等動作困難。

2、活動受限

由于炎癥和疼痛的影響，患者肩關(guān)節(jié)活動范圍明顯減小。主動和被動活動均可能受限，表現(xiàn)為上舉、外旋、內(nèi)旋等動作幅度下降。長期活動受限可能導致肩周肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。

3、局部腫脹

炎癥反應可導致滑囊周圍組織腫脹，表現(xiàn)為肩部輪廓改變或局部隆起。腫脹程度與炎癥嚴重程度相關(guān)，可能伴有皮膚發(fā)紅、皮溫升高等表現(xiàn)。觸診時可感受到局部組織增厚或積液感。

4、壓痛

肩峰下區(qū)域常有明顯壓痛，按壓時疼痛加劇。壓痛點多位于肩關(guān)節(jié)前外側(cè)，可能與特定滑囊的炎癥位置相關(guān)。嚴重壓痛可能影響患者側(cè)臥睡眠。

5、夜間痛加重

許多患者報告夜間疼痛加劇，可能影響睡眠質(zhì)量。平臥位時肩部壓力增加和血液循環(huán)變化可能是原因之一。部分患者需要調(diào)整睡姿或使用枕頭支撐以緩解癥狀。

對于肩滑囊炎患者，建議避免過度使用患側(cè)肩關(guān)節(jié)，可進行適度的肩部伸展運動以維持關(guān)節(jié)活動度。急性期可局部冷敷減輕腫脹和疼痛，慢性期可熱敷促進血液循環(huán)。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚，有助于減輕炎癥反應。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療，避免發(fā)展為慢性肩關(guān)節(jié)疾病。日常生活中注意保持良好姿勢，避免長時間維持同一姿勢造成肩部勞損。