引起膝關(guān)節(jié)損傷的原因主要有遺傳因素、運(yùn)動損傷、退行性變、炎癥性疾病以及外傷等。膝關(guān)節(jié)損傷通常表現(xiàn)為疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，需根據(jù)具體原因采取針對性治療。

1、遺傳因素

部分膝關(guān)節(jié)損傷與遺傳因素有關(guān)，如先天性膝關(guān)節(jié)發(fā)育不良、家族性關(guān)節(jié)松弛癥等。這類患者可能從小出現(xiàn)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、易扭傷等問題。建議家長定期帶孩子進(jìn)行骨科檢查，早期發(fā)現(xiàn)可通過佩戴支具、康復(fù)訓(xùn)練等方式干預(yù)。若已出現(xiàn)癥狀，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物延緩軟骨退化。

2、運(yùn)動損傷

劇烈運(yùn)動或不當(dāng)運(yùn)動姿勢容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷，常見于跑步、籃球等運(yùn)動中發(fā)生的半月板撕裂、前交叉韌帶損傷。這類損傷多伴隨關(guān)節(jié)彈響、突然卡頓感。急性期需立即停止運(yùn)動并冰敷，后期可通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。預(yù)防方面應(yīng)做好熱身運(yùn)動，佩戴護(hù)膝等防護(hù)裝備。

3、退行性變

中老年人膝關(guān)節(jié)長期負(fù)重易發(fā)生退行性變，即骨關(guān)節(jié)炎。主要表現(xiàn)為晨僵、上下樓梯疼痛，X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄。治療包括減輕體重減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物緩解癥狀。嚴(yán)重者可能需要人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

4、炎癥性疾病

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等炎癥性疾病會侵蝕膝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致持續(xù)性腫痛、皮膚發(fā)紅發(fā)熱。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者需長期服用甲氨蝶呤片控制病情，痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)可使用秋水仙堿片。這類疾病需要風(fēng)濕免疫科系統(tǒng)治療，同時(shí)需低嘌呤飲食控制尿酸。

5、外傷

交通事故、高處墜落等外力沖擊可直接造成膝關(guān)節(jié)骨折、髕骨脫位等嚴(yán)重?fù)p傷。這類損傷往往伴隨明顯畸形、無法負(fù)重，需急診進(jìn)行CT檢查明確損傷程度。治療包括石膏固定、切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)等，術(shù)后需長期康復(fù)鍛煉恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常應(yīng)注意控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免長時(shí)間蹲跪姿勢。運(yùn)動前充分熱身，選擇合適運(yùn)動鞋。中老年人可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D預(yù)防骨質(zhì)疏松。若出現(xiàn)持續(xù)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹或活動障礙，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，避免延誤治療導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能永久性損害。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，以及含有omega-3脂肪酸的深海魚類幫助減輕關(guān)節(jié)炎癥。