脾虛濕熱可以適量吃薏米、山藥、茯苓、赤小豆、綠豆等食物，也可以遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、清熱祛濕顆粒、四妙丸、藿香清胃膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、薏米

薏米味甘淡，性微寒，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉的功效。對于脾虛濕熱證中濕重于熱的情況，適量食用薏米有助于祛除體內(nèi)濕氣，改善因濕邪困脾導(dǎo)致的食欲不振、大便黏膩等癥狀。薏米可以煮粥或煲湯食用，但因其性偏寒涼，脾胃虛寒明顯者不宜長期大量食用。

2、山藥

山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，是平補脾肺腎的佳品，具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精的作用。脾虛濕熱證患者存在脾虛之本，食用山藥可以健脾益氣，幫助恢復(fù)脾胃的運化功能，從根源上改善生濕生熱的病理基礎(chǔ)。山藥可蒸煮、燉湯或煮粥，性質(zhì)平和，適合長期適量調(diào)養(yǎng)。

3、茯苓

茯苓味甘淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，主要功效是利水滲濕、健脾寧心。它既能祛濕，又不傷正氣，還能健脾，非常適合脾虛濕盛、濕熱內(nèi)蘊的體質(zhì)。茯苓有助于緩解脾虛濕熱引起的倦怠乏力、水腫、小便不利等癥狀。茯苓通?？膳c其他食材一同煮水、煲湯或制成糕點食用。

4、赤小豆

赤小豆味甘酸，性平，歸心、小腸經(jīng)，具有利水消腫、解毒排膿的功效。它擅長清熱利濕，對于脾虛濕熱證中濕熱并重，尤其是伴有水腫、小便短赤的情況有較好的輔助調(diào)理作用。赤小豆常與薏米等一同煮粥或煲湯，但陰虛津虧者需慎用。

5、綠豆

綠豆味甘，性寒，歸心、胃經(jīng)，功效為清熱解毒、消暑利水。綠豆側(cè)重于清解熱毒，兼能利濕，適用于脾虛濕熱證中熱象較為明顯，如伴有口干口苦、暑熱煩渴等癥狀時。綠豆可煮湯或熬粥，因其性寒，脾胃虛寒、便溏者不宜多食。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散具有補脾胃、益肺氣的功效，用于脾胃虛弱、食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力。該藥以健脾益氣為主，兼能滲濕止瀉，適用于脾虛濕熱證中脾虛較重、濕邪偏盛，熱象不明顯的患者，通常表現(xiàn)為食欲差、大便稀溏、四肢無力。使用前需經(jīng)中醫(yī)師辨證，外感風寒或?qū)崯醿?nèi)盛者不宜服用。

2、香砂六君子丸

香砂六君子丸功效為益氣健脾、和胃，用于脾虛氣滯、消化不良、噯氣食少、脘腹脹滿、大便溏泄。此藥在健脾的基礎(chǔ)上，增加了行氣化濕的作用，對于脾虛濕熱證兼有氣機阻滯，出現(xiàn)脘腹脹悶、惡心嘔吐等癥狀者較為適宜。服用期間忌食生冷油膩食物。

3、清熱祛濕顆粒

清熱祛濕顆粒具有清熱祛濕、益氣生津的功效，用于暑濕病邪引起的四肢疲倦、食欲不振、身熱口干。該藥側(cè)重于清利濕熱，同時兼顧益氣，適合用于夏季或環(huán)境潮濕導(dǎo)致的脾虛濕熱證，見有身熱困倦、口渴但飲水不多等癥狀。糖尿病患者及有高血壓等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

4、四妙丸

四妙丸功效為清熱利濕，用于濕熱下注所致的痹病，癥見足膝紅腫、筋骨疼痛。該藥清利下焦?jié)駸岬牧α枯^強，對于脾虛濕熱證中濕熱流注于下肢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫痛、下肢沉重、帶下黃稠等癥狀有較好的治療效果。孕婦慎用，服藥期間飲食宜清淡。

5、藿香清胃膠囊

藿香清胃膠囊具有清熱化濕、醒脾消滯的功效，用于脾胃伏火引起的消化不良、脘腹脹滿、不思飲食、口苦口臭等癥。此藥長于清瀉脾胃伏火、化濕醒脾，適用于脾虛濕熱證中熱象偏重，以口苦口臭、胃脘灼熱、消化不良為主要表現(xiàn)的患者。不宜在服藥期間同時服用滋補性中藥。

脾虛濕熱的日常調(diào)理需注重飲食有節(jié)，避免暴飲暴食，少吃或不吃肥甘厚味、辛辣刺激、生冷及性質(zhì)黏膩的食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋、糯米等，以免加重脾胃負擔和濕熱癥狀。飲食應(yīng)以清淡、易消化、富有營養(yǎng)為原則，多吃新鮮蔬菜水果。生活上要規(guī)律作息，避免熬夜和過度思慮，因思慮傷脾。適當進行體育鍛煉，如散步、太極拳、八段錦等，有助于氣血運行，促進水濕代謝，但應(yīng)避免在潮濕悶熱的環(huán)境中劇烈運動。保持居住環(huán)境干燥通風，穿著透氣吸汗的衣物。情志方面要保持心情舒暢，避免情緒波動影響脾胃功能。定期復(fù)診，根據(jù)體質(zhì)變化調(diào)整調(diào)理方案。