女人腰疼到底是怎么回事

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女性腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、腰肌勞損

長期久坐或姿勢不良可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸脹鈍痛，活動(dòng)后加重。可通過局部熱敷、推拿按摩緩解，避免提重物及過度彎腰。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛伴下肢麻木。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

3、盆腔炎

生殖系統(tǒng)感染可能引起下腹墜痛并向腰部放射，伴有異常分泌物。需完善婦科檢查，使用鹽酸左氧氟沙星片、婦科千金片等抗感染治療，配合紅外線理療。

4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)突發(fā)性絞痛并向腰背部放射，可能伴血尿。建議多飲水促進(jìn)排石，疼痛劇烈時(shí)可使用消旋山莨菪堿片解痙，必要時(shí)行體外沖擊波碎石。

5、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后雌激素下降可能導(dǎo)致骨量減少，出現(xiàn)隱匿性腰背痛。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D3，使用阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收，加強(qiáng)防跌倒措施。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時(shí)間維持同一姿勢，睡眠選擇硬板床。適量進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群力量，飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入。急性疼痛發(fā)作時(shí)可使用熱水袋熱敷20分鐘，若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、排尿異常等情況需立即就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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