腳趾麻木疼痛怎么辦
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腳趾麻木疼痛可通過熱敷按摩、調整鞋襪、補充B族維生素、使用非甾體抗炎藥、手術治療等方式緩解。該癥狀通常由局部壓迫、周圍神經病變、糖尿病神經病變、腰椎間盤突出、痛風性關節(jié)炎等原因引起。
1、熱敷按摩
每日用40℃左右溫水浸泡雙腳15分鐘，配合拇指指腹從腳背向趾尖方向推壓按摩，有助于改善局部血液循環(huán)。若伴有皮膚皸裂需避免長時間泡腳，糖尿病患者水溫不宜超過37℃。
2、調整鞋襪
選擇圓頭寬楦的透氣鞋款，鞋跟高度不超過3厘米，避免尖頭鞋壓迫趾神經。建議穿著含棉量超過70%的吸濕襪，每日更換清洗，足部多汗者可選用抗菌防臭襪。
3、補充B族維生素
維生素B1片、甲鈷胺片、復合維生素B片等可營養(yǎng)周圍神經。日常可多食用全谷物、瘦肉、蛋黃等富含B族維生素的食物，酗酒者需戒酒以避免維生素B1缺乏。
4、使用非甾體抗炎藥
雙氯芬酸鈉凝膠、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等可緩解炎癥性疼痛。痛風急性發(fā)作時可配合秋水仙堿片，但須注意此類藥物可能引起胃腸不適。
5、手術治療
嚴重拇外翻需行截骨矯形術，腰椎間盤突出壓迫神經根時考慮椎間孔鏡手術，糖尿病足潰瘍合并感染可能需清創(chuàng)引流。術后需保持傷口干燥，定期復查神經功能恢復情況。
日常應避免久坐久站，每小時活動腳趾5分鐘，冬季注意足部保暖但禁用暖寶寶直接貼敷?？刂蒲茄獕涸谡７秶磕赀M行下肢神經傳導檢查，出現(xiàn)持續(xù)性麻木或夜間痛醒應及時就醫(yī)排查病因。飲食上限制高嘌呤食物攝入，每日飲水不少于1500毫升以促進代謝廢物排出。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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