頸椎病后背疼特點(diǎn)怎么辦
頸椎病引起的后背疼痛可通過熱敷理療、藥物治療、頸椎牽引、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病后背疼痛通常由神經(jīng)壓迫、肌肉勞損、椎間盤突出、骨質(zhì)增生、炎癥反應(yīng)等因素引起。
1、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾或暖水袋每日熱敷頸部及肩背部15-20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。配合紅外線照射或超短波治療等物理療法效果更佳。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，急性期紅腫熱痛時(shí)應(yīng)改用冰敷。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解神經(jīng)根水腫，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉痙攣。疼痛劇烈時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部鎮(zhèn)痛。避免長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥以防胃腸損傷。
3、頸椎牽引
在醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行間歇性頸椎牽引，重量從3-5kg開始逐步增加，每次15-20分鐘。通過增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫，需配合頸托固定保持牽引效果。脊髓型頸椎病患者禁用此方法。
4、運(yùn)動(dòng)康復(fù)
每日進(jìn)行頸椎米字操、縮下巴訓(xùn)練等動(dòng)作，增強(qiáng)頸深部肌肉力量。游泳時(shí)采用仰泳姿勢(shì)可減輕頸椎負(fù)荷。避免突然轉(zhuǎn)頭、長(zhǎng)時(shí)間低頭等動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇高度適中的頸椎保健枕。
5、手術(shù)治療
對(duì)于保守治療無效的神經(jīng)根型頸椎病，可考慮頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)。脊髓受壓嚴(yán)重者需行后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托3個(gè)月，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)頸部功能。
日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕調(diào)至與眼睛平齊高度，每工作1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。睡眠時(shí)選擇軟硬適中的床墊，避免高枕或不用枕頭。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，避免空調(diào)冷風(fēng)直吹。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀需立即就醫(yī)。
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