頭痛頭暈手腳麻怎么辦
頭痛頭暈手腳麻可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。頭痛頭暈手腳麻可能與睡眠不足、頸椎病、高血壓、腦供血不足、顱內(nèi)病變等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
保證充足睡眠，避免熬夜，每日睡眠時(shí)間維持在7-8小時(shí)。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)或伏案工作，每隔1-2小時(shí)活動(dòng)頸部。飲食宜清淡，限制鈉鹽攝入，每日不超過5克。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘。保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張焦慮。
2、物理治療
頸椎病患者可進(jìn)行頸部牽引治療，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。局部熱敷可改善血液循環(huán)，使用40-45℃熱毛巾敷于頸肩部，每次15-20分鐘。專業(yè)按摩可緩解肌肉緊張，建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。低頻脈沖電刺激治療有助于改善神經(jīng)功能。超短波治療可促進(jìn)局部炎癥吸收。
3、藥物治療
高血壓患者可遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片控制血壓。腦供血不足者可選用鹽酸氟桂利嗪膠囊改善微循環(huán)。神經(jīng)性頭痛可使用布洛芬緩釋膠囊止痛。維生素B1片和甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)周圍神經(jīng)。眩暈明顯者可短期服用鹽酸倍他司汀片。
4、中醫(yī)調(diào)理
氣血不足者可服用歸脾丸調(diào)理。肝陽上亢型頭痛可用天麻鉤藤顆粒平肝潛陽。針灸治療選取百會(huì)、風(fēng)池、合谷等穴位。推拿按摩重點(diǎn)刺激太陽經(jīng)和少陽經(jīng)。中藥熏蒸可選用川芎、白芷等藥材。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重頸椎病壓迫神經(jīng)需行頸椎前路減壓融合術(shù)。顱內(nèi)占位性病變可能需開顱腫瘤切除術(shù)。腦血管畸形者可考慮血管內(nèi)介入治療。頑固性偏頭痛可試行枕大神經(jīng)阻滯術(shù)。脊髓病變嚴(yán)重時(shí)需椎管減壓手術(shù)。
出現(xiàn)頭痛頭暈手腳麻癥狀時(shí)，建議記錄癥狀發(fā)作時(shí)間、持續(xù)時(shí)間及伴隨表現(xiàn)。避免突然改變體位，起床時(shí)動(dòng)作宜緩慢。飲食注意補(bǔ)充富含B族維生素的食物如全谷物、瘦肉等。保持適度運(yùn)動(dòng)但避免劇烈活動(dòng)。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科就診，完善頭顱CT、頸椎MRI等相關(guān)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。治療期間遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整藥物劑量。
.jpg)
