維生素B6對皮膚的作用主要有促進(jìn)皮膚代謝、改善脂溢性皮炎、緩解痤瘡癥狀、減輕皮膚炎癥、輔助治療濕疹等。

1、促進(jìn)皮膚代謝

維生素B6參與氨基酸代謝和血紅蛋白合成，能加速皮膚細(xì)胞更新。缺乏時(shí)可能出現(xiàn)口角炎或皮膚干燥脫屑，適量補(bǔ)充有助于維持皮膚屏障功能。日?？赏ㄟ^食用雞肉、香蕉等食物獲取。

2、改善脂溢性皮炎

維生素B6能調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，對鼻翼兩側(cè)、頭皮等部位的油脂分泌過盛有改善作用。臨床常將維生素B6軟膏與吡美莫司乳膏聯(lián)合用于面部脂溢性皮炎治療。

3、緩解痤瘡癥狀

該維生素通過抑制雄激素活性減少皮脂過度分泌，對炎癥性痤瘡有輔助治療效果。痤瘡患者可遵醫(yī)囑服用維生素B6片，配合克林霉素磷酸酯凝膠外用。

4、減輕皮膚炎癥

維生素B6具有抗組胺作用，能緩解接觸性皮炎等過敏反應(yīng)。對于蚊蟲叮咬引起的紅腫瘙癢，可短期使用復(fù)方維生素B6軟膏進(jìn)行局部涂抹。

5、輔助治療濕疹

作為輔酶參與蛋白質(zhì)代謝，維生素B6能促進(jìn)濕疹皮損修復(fù)。慢性濕疹患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素B6片，同時(shí)配合他克莫司軟膏進(jìn)行綜合治療。

建議通過均衡飲食補(bǔ)充維生素B6，動物肝臟、金槍魚、鷹嘴豆等均為良好來源。皮膚問題嚴(yán)重者需就醫(yī)明確病因，避免自行長期大劑量服用維生素B6制劑，過量可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變。日常需做好防曬和溫和清潔，痤瘡患者應(yīng)避免擠壓皮損，濕疹患者需注意保持皮膚濕潤。