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腿與腳疼，不知道怎么回事

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腿與腳疼可能與肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出、下肢血管病變、痛風(fēng)等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間站立行走或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致下肢肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為酸痛乏力。建議局部熱敷按摩，避免穿高跟鞋或硬底鞋，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解癥狀。

2、關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎或類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能累及膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，晨起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬明顯，活動(dòng)后疼痛減輕。可能與關(guān)節(jié)退變、免疫異常等因素有關(guān)，通常伴隨關(guān)節(jié)腫脹變形?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片、依托考昔片等藥物。

3、腰椎間盤(pán)突出

腰椎神經(jīng)根受壓可引發(fā)放射性下肢疼痛，咳嗽時(shí)癥狀加重，可能伴隨麻木感。可通過(guò)腰椎牽引、甲鈷胺片、邁之靈片等治療，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。

4、下肢血管病變

下肢靜脈曲張或動(dòng)脈硬化可能導(dǎo)致間歇性跛行，行走后小腿脹痛，休息后緩解。建議穿戴醫(yī)用彈力襪，遵醫(yī)囑使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊，必要時(shí)行血管介入治療。

5、痛風(fēng)

高尿酸血癥引發(fā)足部第一跖趾關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛，夜間癥狀顯著。需限制高嘌呤飲食，急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片、苯溴馬隆片等藥物控制。

日常應(yīng)注意避免久坐久站，選擇軟底緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。天氣寒冷時(shí)注意下肢保暖，睡前可溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱、皮膚變色等癥狀，建議及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，完善X線(xiàn)、肌電圖等檢查明確病因。飲食上適當(dāng)增加牛奶、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，減少濃茶咖啡攝入以免影響鈣吸收。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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