孩子體重不長(zhǎng)怎么辦
孩子體重不長(zhǎng)可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、排查疾病因素、改善消化吸收、增加運(yùn)動(dòng)量、定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線等方式干預(yù)。體重增長(zhǎng)緩慢可能與營(yíng)養(yǎng)攝入不足、消化吸收障礙、內(nèi)分泌疾病、遺傳因素、慢性消耗性疾病等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，搭配全谷物和新鮮蔬菜水果。2歲以上兒童每日建議攝入300-500毫升牛奶，適當(dāng)增加堅(jiān)果、牛油果等健康脂肪。避免用零食替代正餐，控制果汁等高糖飲品攝入量。
2、排查疾病因素
需檢查是否存在乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏等消化系統(tǒng)問題，或甲狀腺功能減退、生長(zhǎng)激素缺乏等內(nèi)分泌疾病。若伴隨腹瀉、嘔吐等癥狀，可能與輪狀病毒感染、慢性腸炎有關(guān)，可完善便常規(guī)、過敏原檢測(cè)等檢查。
3、改善消化吸收
對(duì)于脾胃虛弱兒童，可采用少食多餐方式，餐前避免大量飲水?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，或胰酶腸溶膠囊輔助消化。中醫(yī)推拿按摩足三里、捏脊等手法也有幫助。
4、增加運(yùn)動(dòng)量
每日保證1小時(shí)戶外活動(dòng)，如跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可刺激食欲。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充碳水化合物和蛋白質(zhì)，避免空腹運(yùn)動(dòng)。學(xué)齡前兒童可通過游戲形式增加活動(dòng)量，如爬行比賽、拋接球等趣味運(yùn)動(dòng)。
5、定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線
家長(zhǎng)需每月測(cè)量并記錄身高體重，使用WHO生長(zhǎng)曲線圖評(píng)估百分位變化。若連續(xù)3個(gè)月體重曲線持平或下降，或身高增長(zhǎng)每年不足5厘米，建議到兒科內(nèi)分泌科就診排查生長(zhǎng)障礙。
家長(zhǎng)應(yīng)建立規(guī)律的進(jìn)餐時(shí)間表，創(chuàng)造愉快的用餐環(huán)境，避免強(qiáng)迫喂食。睡眠時(shí)間保證學(xué)齡前兒童10-13小時(shí)/天，學(xué)齡兒童9-11小時(shí)/天?？啥ㄆ谶M(jìn)行骨齡檢測(cè)和微量元素檢查，排除鋅缺乏等營(yíng)養(yǎng)問題。若伴隨發(fā)育遲緩、特殊面容等癥狀，需考慮遺傳代謝性疾病可能，建議完善染色體檢查。
