發(fā)高燒感冒時需注意休息、補充水分、調(diào)整飲食、物理降溫及監(jiān)測體溫變化。感冒伴隨高燒可能與病毒感染、免疫力下降等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為體溫超過38.5攝氏度、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。

1、休息

保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)。避免過度勞累或劇烈運動，臥床休息時可抬高頭部緩解鼻塞。若出現(xiàn)持續(xù)乏力或嗜睡，建議家長及時測量體溫并觀察精神狀態(tài)。

2、補充水分

發(fā)熱會導(dǎo)致體液流失，每日飲水應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，可少量多次飲用溫水、淡鹽水或口服補液鹽。避免含糖飲料或酒精，兒童可適當(dāng)給予稀釋的果汁。

3、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如粥、面條、蒸蛋等。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆腐，避免辛辣油膩。發(fā)熱期間胃腸功能減弱，家長需注意食物溫度適宜。

4、物理降溫

體溫超過38.5攝氏度時可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位，忌用酒精或冰水。兒童可貼退熱貼，保持室溫在24-26攝氏度，衣著寬松透氣。

5、監(jiān)測體溫

每4小時測量一次體溫并記錄變化趨勢。若持續(xù)高熱超過3天或體溫超過39攝氏度，或伴隨嘔吐、皮疹等癥狀，須立即就醫(yī)排查流感、肺炎等并發(fā)癥。

感冒發(fā)熱期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，避免交叉感染?；謴?fù)期可逐步增加活動量，但需避免受涼。若使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片等退熱藥物，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用藥間隔。日?？赏ㄟ^規(guī)律作息、均衡飲食增強體質(zhì)，流感季節(jié)前建議接種疫苗。