腿受傷腫了怎么消腫
腿受傷腫了可通過冷敷、抬高患肢、加壓包扎、藥物治療、物理治療等方式消腫。腿腫脹通常由軟組織損傷、骨折、靜脈回流受阻、炎癥反應(yīng)、淋巴循環(huán)障礙等原因引起。
1、冷敷
受傷后48小時內(nèi)用冰袋包裹毛巾敷于腫脹處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少出血和滲出，緩解疼痛和腫脹。注意避免凍傷皮膚，糖尿病或感覺障礙者需謹(jǐn)慎使用。
2、抬高患肢
將受傷腿部墊高至超過心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈和淋巴回流。可配合踝泵運(yùn)動，即反復(fù)做足背屈和跖屈動作，每小時進(jìn)行5-10分鐘，能增強(qiáng)肌肉泵血功能。臥床休息時應(yīng)保持該體位，坐立時可用軟墊支撐。
3、加壓包扎
使用彈性繃帶從遠(yuǎn)端向近端纏繞，壓力均勻適中，以不影響血液循環(huán)為度。包扎可限制組織間隙液體積聚，但需每2-3小時松開檢查皮膚顏色和溫度。合并開放性傷口時應(yīng)先清創(chuàng)消毒再包扎。
4、藥物治療
遵醫(yī)囑使用地奧司明片改善微循環(huán)，邁之靈片促進(jìn)靜脈回流，塞來昔布膠囊抗炎鎮(zhèn)痛。外用藥可選擇多磺酸粘多糖乳膏促進(jìn)血腫吸收，雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解局部炎癥。使用藥物需注意胃腸道反應(yīng)和過敏風(fēng)險。
5、物理治療
急性期后可采用超聲波治療促進(jìn)組織修復(fù)，紅外線照射改善局部血液循環(huán)。康復(fù)階段進(jìn)行低頻脈沖電刺激防止肌肉萎縮，氣壓治療儀序貫加壓消除水腫。治療需由專業(yè)康復(fù)師操作，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整參數(shù)。
恢復(fù)期間應(yīng)避免患肢負(fù)重和劇烈活動，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進(jìn)組織修復(fù)，適量增加維生素C含量高的柑橘類水果幫助膠原合成。每日記錄腿圍變化，如腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛需及時就醫(yī)。長期臥床者需定時翻身預(yù)防壓瘡，可進(jìn)行健側(cè)肢體主動活動預(yù)防深靜脈血栓形成。
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