懷孕23周屬于孕中期，相當(dāng)于5個月零3周。

醫(yī)學(xué)上孕周與月份的換算采用4周為1個月的標(biāo)準(zhǔn)，即28天為1個妊娠月。23周除以4周等于5個月余3周，因此23周即5個月加3周。妊娠周期通常分為三個階段，孕早期為1-12周，孕中期為13-27周，孕晚期為28周至分娩。孕中期胎兒器官發(fā)育基本完成，此時孕婦需注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣等營養(yǎng)素，定期進(jìn)行超聲檢查監(jiān)測胎兒生長發(fā)育情況。日常應(yīng)避免劇烈運(yùn)動或長時間站立，睡眠時建議采取左側(cè)臥位以改善子宮胎盤血流。

孕中期可能出現(xiàn)腰背酸痛、下肢水腫等生理變化，可通過穿戴托腹帶、抬高下肢緩解。若出現(xiàn)陰道流血、規(guī)律宮縮或胎動異常等情況需立即就醫(yī)。建議每4周進(jìn)行一次產(chǎn)前檢查，包括血壓監(jiān)測、尿常規(guī)及胎心監(jiān)護(hù)等項(xiàng)目。保持每日30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如孕婦瑜伽或散步，有助于控制體重增長并促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上需增加奶制品、深色蔬菜及瘦肉攝入，同時限制高糖高鹽食物。