產(chǎn)后可以吃哪些水果
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產(chǎn)后一般可以吃獼猴桃、木瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等水果，建議適量攝入。
1.獼猴桃：獼猴桃富含豐富的維生素，具有解熱、止渴、通乳等功效，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)產(chǎn)婦的皮膚有一定好處。
2.木瓜：木瓜具有舒筋活絡(luò)、和胃化濕的功效，還可以促進(jìn)乳汁的分泌。所以適量吃木瓜對(duì)乳汁分泌有好處，可促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。
3.蘋果：蘋果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等，可以預(yù)防和治療血栓、煙酸缺乏癥等，有助于產(chǎn)后的恢復(fù)。
4.葡萄：葡萄能起到利尿消腫、安胎等功效，含有豐富的鐵，可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，有一定的補(bǔ)血作用，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有幫助。
5.櫻桃：櫻桃主要是有促進(jìn)體溫、增強(qiáng)血液循環(huán)良好的作用，還對(duì)產(chǎn)后的女性有收澀止痛、生津止渴的效果。
產(chǎn)后腸道虛弱，不建議吃西瓜、甜瓜等寒性的水果，以免引起胃腸道不適，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等。不建議產(chǎn)后吃冰箱里冷藏的水果，以免引起腹部著涼。如果出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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