經(jīng)血少又黑是怎么回事
經(jīng)血少又黑可能由精神壓力、過度節(jié)食、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等原因引起，可通過心理疏導、調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。建議及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性處理。
一、精神壓力
長期處于焦慮緊張狀態(tài)可能影響下丘腦功能，導致雌激素分泌異常，引起月經(jīng)量減少且顏色發(fā)暗。日常需保持規(guī)律作息，適當進行瑜伽或冥想放松心情，有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
二、過度節(jié)食
極端限制熱量攝入會造成體脂率下降，影響雌激素合成，使得子宮內(nèi)膜增生不足，經(jīng)血呈現(xiàn)黑褐色。建議逐步恢復均衡飲食，每日保證適量主食、優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪的攝入。
三、內(nèi)分泌失調(diào)
可能與卵巢功能減退、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血黏稠發(fā)黑等癥狀。可在醫(yī)生指導下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。
四、多囊卵巢綜合征
因胰島素抵抗及雄激素過高導致排卵障礙，常見經(jīng)期延長伴黑褐色血塊?？刹捎萌泊拼辑h(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)代謝，配合二甲雙胍緩釋片改善胰島素敏感性。
五、宮腔粘連
多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，引起宮腔部分或完全粘連，表現(xiàn)為經(jīng)量驟減、經(jīng)血呈咖啡色。對于重度粘連需行宮腔鏡粘連分離術(shù)，術(shù)后放置宮內(nèi)節(jié)育器預防再粘連。
月經(jīng)異常期間需注意腹部保暖，避免生冷飲食，適當飲用紅糖姜茶促進血液循環(huán)。保持外陰清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。若連續(xù)三個月出現(xiàn)經(jīng)血異常需進行婦科超聲及性激素六項檢查，排除器質(zhì)性病變后根據(jù)醫(yī)生建議進行系統(tǒng)調(diào)理。日?？裳a充富含鐵質(zhì)的食物如動物肝臟、菠菜等，配合適量有氧運動改善盆腔血液循環(huán)。
