濕疹夜間瘙癢可通過(guò)保濕護(hù)理、冷敷止癢、外用藥物、口服抗組胺藥、調(diào)整睡眠環(huán)境等方式緩解。濕疹可能與皮膚屏障受損、免疫異常、過(guò)敏原刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅斑、丘疹、滲出等癥狀。

1、保濕護(hù)理

濕疹患者皮膚屏障功能受損，夜間皮脂分泌減少會(huì)加重干燥瘙癢。建議沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜，如薇諾娜特護(hù)霜、絲塔芙大白罐等，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品。

2、冷敷止癢

用4-6℃冷藏的生理鹽水浸濕紗布，敷于瘙癢部位5-8分鐘，通過(guò)低溫收縮血管減輕炎癥反應(yīng)。冷敷后立即涂抹保濕劑，防止皮膚脫水。禁止抓撓或使用過(guò)熱的水沖洗。

3、外用藥物

中重度瘙癢可短期使用弱效糖皮質(zhì)激素藥膏，如丁酸氫化可的松乳膏，每日1次連續(xù)不超過(guò)2周。非激素類(lèi)藥膏如他克莫司軟膏適用于面部等薄嫩部位。用藥前需清潔并擦干患處。

4、口服抗組胺藥

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，睡前1小時(shí)服用能緩解夜間瘙癢。部分藥物可能引起嗜睡，駕駛員等需謹(jǐn)慎選擇。兒童需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

5、調(diào)整睡眠環(huán)境

保持臥室溫度18-22℃，濕度50%-60%，選擇純棉透氣寢具。睡前1小時(shí)避免進(jìn)食辛辣食物。使用加濕器時(shí)需每日換水防止霉菌滋生。合并過(guò)敏性鼻炎者需定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。

濕疹患者日常需穿著寬松純棉衣物，避免羊毛等粗糙材質(zhì)摩擦皮膚。飲食上限制海鮮、堅(jiān)果等常見(jiàn)致敏食物，適量補(bǔ)充維生素D有助于免疫調(diào)節(jié)。洗澡水溫控制在37℃以下，時(shí)間不超過(guò)10分鐘。若瘙癢持續(xù)加重伴滲液、結(jié)痂等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)或生物制劑治療。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作患者可嘗試紫外線光療等物理治療方法。