痛風(fēng)患者可以適量吃櫻桃、草莓、西瓜、藍(lán)莓、檸檬等水果，有助于緩解癥狀。痛風(fēng)通常與嘌呤代謝紊亂有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、櫻桃

櫻桃富含花青素和維生素C，具有抗炎作用，可幫助降低血尿酸水平。研究顯示櫻桃攝入與痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)降低相關(guān)，建議每日食用10-15顆。需注意櫻桃含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

2、草莓

草莓含有大量維生素C和膳食纖維，維生素C能促進(jìn)尿酸排泄。草莓嘌呤含量極低，每100克僅含2毫克嘌呤，適合痛風(fēng)急性期食用。建議選擇新鮮草莓，避免加糖制品。

3、西瓜

西瓜含水量超過(guò)90%，有利尿作用可幫助排出尿酸。西瓜屬于低嘌呤水果，每100克嘌呤含量約1毫克。但西瓜糖分較高，每日建議攝入200-300克為宜，避免在夜間食用。

4、藍(lán)莓

藍(lán)莓含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能減輕痛風(fēng)引發(fā)的炎癥反應(yīng)。其花青素成分可抑制黃嘌呤氧化酶活性，減少尿酸生成。建議每周食用3-4次，每次50克左右，可搭配無(wú)糖酸奶食用。

5、檸檬

檸檬富含檸檬酸和維生素C，能堿化尿液促進(jìn)尿酸溶解。用新鮮檸檬泡水飲用可使尿液pH值升高，但胃酸過(guò)多者應(yīng)稀釋后飲用。每日半個(gè)檸檬榨汁即可，避免空腹飲用。

二、藥物

1、非布司他片

適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(zhǎng)期治療，通過(guò)選擇性抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸生成。需注意可能引發(fā)肝功能異常，用藥期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)肝酶。

2、苯溴馬隆膠囊

通過(guò)抑制腎小管對(duì)尿酸的重吸收促進(jìn)排泄，適用于尿酸排泄減少型痛風(fēng)。服藥期間需增加飲水量，腎功能不全者慎用。

3、秋水仙堿片

用于痛風(fēng)急性發(fā)作期，通過(guò)抑制白細(xì)胞趨化作用減輕關(guān)節(jié)炎癥?？赡艹霈F(xiàn)腹瀉等胃腸道反應(yīng)，癥狀緩解后應(yīng)減量。

4、別嘌醇片

作為黃嘌呤氧化酶抑制劑用于慢性痛風(fēng)治療，需從小劑量開(kāi)始逐漸加量。用藥前建議進(jìn)行HLA-B*5801基因檢測(cè)，避免嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)。

5、碳酸氫鈉片

用于堿化尿液提高尿酸溶解度，適用于尿pH值偏低的痛風(fēng)患者。長(zhǎng)期使用可能引起電解質(zhì)紊亂，需監(jiān)測(cè)尿pH值維持在6.2-6.9。

痛風(fēng)患者除注意水果選擇外，每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮的攝入。建議保持適度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)急性發(fā)作。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，將尿酸控制在300-360μmol/L范圍。急性發(fā)作時(shí)可局部冷敷，抬高患肢，及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。