空腹血糖6.83是糖尿病
空腹血糖6.83毫摩爾每升屬于糖尿病前期，尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)?？崭寡鞘軗p可能與胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，通常表現(xiàn)為口渴、多尿、疲勞等癥狀。建議通過(guò)生活方式干預(yù)和定期監(jiān)測(cè)血糖來(lái)控制病情發(fā)展。
空腹血糖6.83毫摩爾每升處于正常血糖上限與糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)之間的灰色地帶。根據(jù)世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)，正?？崭寡菓?yīng)低于6.1毫摩爾每升，糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)為空腹血糖大于等于7.0毫摩爾每升。6.83毫摩爾每升的空腹血糖表明機(jī)體對(duì)葡萄糖的代謝已出現(xiàn)異常，但尚未達(dá)到糖尿病程度。這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為空腹血糖受損，是糖尿病前期的一種表現(xiàn)。血糖值處于這一范圍的人群未來(lái)發(fā)展為2型糖尿病的概率較高，需要引起足夠重視。
空腹血糖受損的主要機(jī)制是胰島素抵抗和胰島β細(xì)胞功能減退。當(dāng)胰島素敏感性下降時(shí)，肌肉、脂肪等外周組織對(duì)葡萄糖的攝取利用減少，肝臟葡萄糖輸出增加，導(dǎo)致空腹血糖升高。長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生糖毒性，進(jìn)一步損害胰島β細(xì)胞功能。部分人群可能存在遺傳易感性，如家族中有糖尿病患者，其發(fā)生空腹血糖受損的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。超重和肥胖是重要的危險(xiǎn)因素，尤其是腹型肥胖者內(nèi)臟脂肪堆積會(huì)分泌大量炎癥因子干擾胰島素信號(hào)傳導(dǎo)。缺乏規(guī)律運(yùn)動(dòng)、高糖高脂飲食、長(zhǎng)期精神緊張等不良生活方式也會(huì)促進(jìn)空腹血糖異常。
建議每3-6個(gè)月復(fù)查空腹血糖和糖化血紅蛋白，有條件者可進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。日常飲食應(yīng)控制總熱量攝入，減少精制碳水化合物和飽和脂肪酸，增加全谷物、蔬菜等富含膳食纖維的食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。若合并高血壓或血脂異常，需同時(shí)進(jìn)行干預(yù)。通過(guò)綜合管理，多數(shù)空腹血糖受損者可延緩或避免進(jìn)展為糖尿病。
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