脾腎陽虛是什么原因引起的

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脾腎陽虛可能由先天稟賦不足、久病耗傷、飲食失調(diào)、過度勞累、年老體衰等原因引起，通常表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、五更泄瀉等癥狀。

1、先天稟賦不足

部分人群因父母體質(zhì)偏弱或孕期調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，導(dǎo)致先天元氣不足，脾腎陽氣生化無力。這類患者自幼體質(zhì)虛寒，易出現(xiàn)發(fā)育遲緩、免疫力低下等問題?？赏ㄟ^艾灸關(guān)元穴、足三里穴，配合羊肉、韭菜等溫補食材調(diào)理。

2、久病耗傷

慢性消耗性疾病如肺結(jié)核、慢性腎炎等長期損耗氣血，或反復(fù)使用苦寒藥物損傷陽氣?；颊叨喟橛忻嫔n白、動則氣喘等表現(xiàn)。需停用傷陽藥物，遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、附子理中丸等溫補方劑。

3、飲食失調(diào)

長期食用生冷寒涼食物如冰淇淋、螃蟹等，或過度節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不足。常見脘腹冷痛、食欲不振等癥狀。應(yīng)避免空腹飲冷，適量添加肉桂、干姜等調(diào)味品，推薦山藥紅棗粥等食療方。

4、過度勞累

高強度體力勞動或長期熬夜透支腎精，導(dǎo)致陽氣虛衰。典型表現(xiàn)為神疲乏力、夜尿頻多。需調(diào)整作息保證子時睡眠，練習(xí)八段錦兩手攀足固腎腰招式，必要時使用右歸丸調(diào)理。

5、年老體衰

隨著年齡增長腎中精氣自然衰退，常見于更年期后女性及60歲以上男性。多伴發(fā)骨質(zhì)疏松、聽力下降等衰老癥狀?？擅咳諘癖?0分鐘補充陽氣，食用核桃黑芝麻糊，慎用鹿茸等峻補之品。

脾腎陽虛者日常應(yīng)注意防寒保暖，特別是腰腹部和足部防護。冬季可佩戴護腰，睡前用艾葉泡腳。飲食遵循三多三少原則：多溫性食物如糯米、桂圓，多燉煮烹調(diào)方式，多少量多餐；少生冷瓜果，少油膩厚味，少暴飲暴食。適當(dāng)練習(xí)太極拳、五禽戲等柔緩運動，避免劇烈出汗。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)水腫、心悸等表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)進行膏方調(diào)理或中藥湯劑治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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脾腎陽虛是一種比較常見的癥狀，簡單來說也是存在著兩種不同的疾病，所以在日常的飲食中就應(yīng)該引起重視，盡量選擇多吃黑色的食物，也應(yīng)該選擇多吃枸杞蜂蜜糖水，多選擇新鮮的蔬菜水果，盡可能的避免辛辣刺激性的食物，可以有效緩解疾病。

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脾腎陽虛的癥狀是什么

如果自己有脾腎陽虛的問題，會有舌頭肥大，畏寒怕冷，手腳冰涼，完谷不化，精神不濟的癥狀，女性還會有宮寒、痛經(jīng)等癥狀出現(xiàn)。脾腎陽虛的人應(yīng)該多吃一些溫陽補腎的食物，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補腎壯陽的中藥進行調(diào)理，平時堅持適度的鍛煉，也能改善脾腎陽虛的問題。

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脾腎陽虛的癥狀

脾腎陽虛可能出現(xiàn)在男性體內(nèi)，也有可能出現(xiàn)在女子體內(nèi)，一般男性可能會出現(xiàn)精神狀態(tài)不好，容易陽痿早泄，容易出現(xiàn)白發(fā)等問題；女性朋友出現(xiàn)這方面的問題，也會出現(xiàn)精神疲乏的情況，比較容易出現(xiàn)卵巢和子宮肌瘤等問題，可能也會容易出現(xiàn)黃褐斑和粉刺等皮膚疾病。

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