一、肩部疼痛

肩部疼痛是肩周炎最常見的早期癥狀。疼痛通常位于肩關(guān)節(jié)前外側(cè)，可能放射至頸部或上臂。早期疼痛多為陣發(fā)性鈍痛，在肩關(guān)節(jié)活動(dòng)或受到牽拉時(shí)加劇。隨著病情進(jìn)展，疼痛可能轉(zhuǎn)為持續(xù)性，甚至在休息時(shí)也感到不適。這種疼痛與肩關(guān)節(jié)囊及周圍韌帶、肌腱的炎癥反應(yīng)密切相關(guān)。

二、活動(dòng)受限

活動(dòng)受限是肩周炎進(jìn)展期的核心表現(xiàn)?；颊邥?huì)感到肩關(guān)節(jié)向各個(gè)方向的活動(dòng)范圍均減小，尤其是外展、上舉、后伸和內(nèi)旋動(dòng)作完成困難。例如梳頭、穿衣、撓背等日?；顒?dòng)變得異常吃力。這種受限主要由于關(guān)節(jié)囊發(fā)生攣縮和粘連，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔容積減小。

三、肩關(guān)節(jié)僵硬

肩關(guān)節(jié)僵硬常與活動(dòng)受限伴隨出現(xiàn)，患者感覺肩部像被凍住一樣。晨起時(shí)僵硬感尤為明顯，活動(dòng)后可能略有緩解，但過度活動(dòng)又會(huì)加重疼痛。僵硬感源于關(guān)節(jié)囊及周圍軟組織的纖維化和瘢痕形成，使得肩關(guān)節(jié)的正常滑動(dòng)機(jī)制受損。

四、肌肉萎縮

肌肉萎縮多見于肩周炎病程較長(zhǎng)的患者。由于長(zhǎng)期疼痛和活動(dòng)減少，肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉，特別是三角肌，可能出現(xiàn)不同程度的廢用性萎縮。表現(xiàn)為患側(cè)肩部輪廓變得扁平，肌肉力量減弱。這不僅是疾病的結(jié)果，也可能進(jìn)一步加重關(guān)節(jié)不穩(wěn)和功能障礙。

五、夜間痛

夜間痛是肩周炎的一個(gè)典型特征，嚴(yán)重影響患者睡眠質(zhì)量。疼痛常在夜深人靜時(shí)加劇，可能與體位改變壓迫患肩、夜間炎癥介質(zhì)分泌增多以及注意力集中等因素有關(guān)?；颊叱Ｒ蛱弁炊@醒，需要變換體位或起床活動(dòng)肩部才能緩解。

對(duì)于肩周炎患者，日常護(hù)理至關(guān)重要。建議進(jìn)行適度的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，如鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)等，以維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，但應(yīng)避免過度負(fù)重和劇烈活動(dòng)。注意肩部保暖，防止受涼。睡眠時(shí)可嘗試仰臥或健側(cè)臥位，避免壓迫患肩。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往骨科或康復(fù)科就診，醫(yī)生可能會(huì)建議物理治療、局部封閉或關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)等干預(yù)措施。飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、豆制品等，有助于軟組織修復(fù)。