酒喝多了拉肚子是怎么回事
酒喝多了拉肚子可能與酒精刺激胃腸黏膜、腸道菌群失衡、食物搭配不當、慢性胃腸疾病急性發(fā)作、酒精過敏等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整飲酒習慣、補充益生菌、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、酒精刺激胃腸黏膜
酒精會直接刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致黏膜充血水腫，加速胃腸蠕動。過量飲酒后可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。建議減少飲酒量，避免空腹飲酒，飲酒后適當飲用溫開水或米粥保護胃腸。
2、腸道菌群失衡
酒精會破壞腸道菌群平衡，抑制有益菌生長，導(dǎo)致消化功能紊亂。表現(xiàn)為腹瀉、腹脹等癥狀。可適量補充雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑。
3、食物搭配不當
飲酒時食用辛辣、油膩或生冷食物會加重胃腸負擔。酒精與某些食物如海鮮同食可能引發(fā)過敏性腹瀉。飲酒時應(yīng)選擇清淡易消化的配菜，避免刺激性食物。
4、慢性胃腸疾病急性發(fā)作
原有慢性胃炎、腸易激綜合征等疾病患者，飲酒后易誘發(fā)疾病急性發(fā)作?？赡艹霈F(xiàn)腹瀉伴腹痛、黏液便等癥狀。建議使用蒙脫石散止瀉，必要時就醫(yī)進行胃鏡檢查。
5、酒精過敏
部分人群對酒精過敏，飲酒后會出現(xiàn)皮膚潮紅、腹瀉等過敏反應(yīng)。輕癥可服用鹽酸西替利嗪片緩解，嚴重過敏需立即就醫(yī)。此類人群應(yīng)嚴格戒酒。
長期飲酒導(dǎo)致的腹瀉需重視胃腸養(yǎng)護，日常飲食應(yīng)清淡易消化，避免辛辣刺激食物。可適量補充復(fù)合維生素B族營養(yǎng)腸道黏膜，規(guī)律作息幫助胃腸功能恢復(fù)。若腹瀉持續(xù)超過3天或伴有發(fā)熱、血便等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。戒酒或控制飲酒量是最根本的預(yù)防措施，建議每周飲酒不超過2次，每次飲酒量控制在低度酒100毫升以內(nèi)。
