長期吃乳糖酶的危害有哪些
長期不規(guī)范服用乳糖酶可能導致營養(yǎng)吸收障礙、胃腸功能紊亂、產(chǎn)生藥物依賴、延誤原發(fā)病診治以及引發(fā)過敏反應(yīng)等危害。
一、營養(yǎng)吸收障礙
乳糖酶的作用是分解乳糖為葡萄糖和半乳糖供人體吸收。若長期依賴外源性乳糖酶，腸道自身分泌乳糖酶的功能可能被抑制，導致對乳制品中鈣質(zhì)、維生素D等營養(yǎng)素的吸收效率下降。這種情況尤其容易出現(xiàn)在盲目大量補充乳糖酶的人群中，可能逐漸出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡的問題。
二、胃腸功能紊亂
不規(guī)范使用乳糖酶可能干擾腸道菌群的平衡。腸道菌群對乳糖的發(fā)酵過程是維持腸道微生態(tài)健康的重要環(huán)節(jié)，長期外源性攝入乳糖酶可能改變這一過程，引起腹脹、腹瀉或便秘等胃腸不適癥狀。部分使用者可能出現(xiàn)腸道對乳糖酶制劑的耐受性變化。
三、產(chǎn)生藥物依賴
持續(xù)服用乳糖酶會使腸道產(chǎn)生適應(yīng)性，逐漸降低自身合成乳糖酶的能力。這種依賴性可能導致一旦停用外源性乳糖酶，即使攝入少量乳制品也會出現(xiàn)明顯的乳糖不耐受癥狀，如腹痛、腹瀉等，使患者更難恢復正常飲食。
四、延誤原發(fā)病診治
乳糖不耐受可能是繼發(fā)于腸易激綜合征、克羅恩病、慢性腸炎等胃腸疾病的癥狀。若長期自行服用乳糖酶緩解癥狀而未查明根本原因，可能掩蓋原發(fā)病的進展，錯過最佳治療時機。例如乳糜瀉、小腸細菌過度生長等疾病都需要針對病因治療而非單純補充酶制劑。
五、引發(fā)過敏反應(yīng)
乳糖酶制劑中除活性成分外常含有輔料如麥芽糊精、淀粉等。長期服用可能使敏感體質(zhì)人群對這些輔料產(chǎn)生過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮疹、瘙癢、呼吸道不適等癥狀。特別是從動物源提取的乳糖酶，可能存在異種蛋白過敏風險。
對于確實需要補充乳糖酶的人群，建議在醫(yī)生或臨床營養(yǎng)師指導下規(guī)范使用，定期評估腸道功能狀況，避免長期不間斷服用。同時注意飲食多樣性，適當攝入無乳糖奶制品或富含鈣質(zhì)的替代食物如豆腐、深綠色蔬菜等，維持適量戶外活動促進鈣吸收，逐步嘗試小劑量乳制品攝入以刺激腸道自身酶分泌功能恢復。若出現(xiàn)持續(xù)胃腸不適應(yīng)及時就醫(yī)進行氫呼氣試驗等檢查，明確乳糖不耐受的嚴重程度和具體類型，制定個性化管理方案。
