順產(chǎn)側(cè)切拉大便技巧
順產(chǎn)側(cè)切后可通過調(diào)整排便姿勢、保持局部清潔、使用輔助工具、飲食調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)等方式緩解排便困難。側(cè)切傷口疼痛可能影響排便功能，需結(jié)合傷口護理與排便管理促進恢復(fù)。
1、調(diào)整排便姿勢
采用半蹲位或腳踏矮凳的坐姿，保持膝蓋高于髖部，減少會陰部肌肉牽拉。排便時用干凈紙巾輕托傷口部位，避免過度用力導(dǎo)致縫線裂開。建議選擇坐便器而非蹲廁，排便時間控制在5分鐘內(nèi)。
2、保持局部清潔
每次排便后用溫水從前向后沖洗會陰，使用醫(yī)用棉柔巾蘸干水分。更換透氣衛(wèi)生巾前可涂抹紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。每日用0.05%聚維酮碘溶液稀釋后坐浴1-2次，每次10分鐘。
3、使用輔助工具
開塞露甘油制劑可短期緩解便秘，使用前潤滑導(dǎo)管頭部。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下口服乳果糖口服溶液或小麥纖維素顆粒軟化糞便。避免長期依賴緩瀉劑，防止腸道功能紊亂。
4、飲食調(diào)節(jié)
每日飲水超過2000毫升，增加西梅、火龍果等富含膳食纖維的水果。主食選擇燕麥、糙米等全谷物，搭配蒸煮的西藍花、菠菜等蔬菜。限制辛辣刺激食物，適量補充酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群。
5、藥物干預(yù)
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚片，禁止使用阿司匹林等影響凝血藥物。出現(xiàn)傷口紅腫需就醫(yī)排查感染，可能需頭孢克洛分散片等抗生素。哺乳期用藥需嚴格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)。
產(chǎn)后2周內(nèi)避免久坐久站，使用環(huán)形坐墊分散會陰壓力。進行凱格爾運動前需確認傷口愈合情況，從每日5-8次縮肛練習(xí)開始逐步加強。記錄排便情況，若持續(xù)3天未排便或出現(xiàn)便血、發(fā)熱需及時返院復(fù)查。保持充足睡眠有助于腸道功能恢復(fù)，夜間哺乳時可適當補充溫水。
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