尿急尿痛可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、保持會(huì)陰清潔、熱敷緩解、遵醫(yī)囑用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。尿急尿痛通常由尿路感染、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、前列腺炎、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、尿道炎等原因引起。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

每日適量增加飲水量有助于稀釋尿液，減少對(duì)尿道的刺激。建議少量多次飲水，避免一次性大量飲水加重膀胱負(fù)擔(dān)。避免飲用咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品，這些飲品可能加重尿急癥狀?？蛇m當(dāng)飲用蔓越莓汁，其含有的原花青素可能有助于抑制細(xì)菌附著在尿路黏膜上。

2、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗會(huì)陰部，從前向后擦拭，避免將腸道細(xì)菌帶入尿道。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，避免穿著過(guò)緊的褲子。性交后及時(shí)排尿并清洗，有助于減少細(xì)菌進(jìn)入尿道的概率。女性月經(jīng)期間需更注意衛(wèi)生巾的及時(shí)更換。

3、熱敷緩解

在下腹部膀胱區(qū)域放置溫?zé)崦砘驘崴?，溫度控制?0-45攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷可幫助放松膀胱肌肉，緩解尿急尿痛帶來(lái)的不適感。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷，糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用熱敷后可配合輕柔按摩下腹部。

4、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性尿路感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素治療。膀胱過(guò)度活動(dòng)癥可使用索利那新片、托特羅定緩釋片等藥物緩解癥狀。疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊對(duì)癥處理，但需注意藥物不良反應(yīng)。

5、及時(shí)就醫(yī)

若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血尿、腰痛等情況需及時(shí)就診。醫(yī)生可能建議進(jìn)行尿常規(guī)、尿培養(yǎng)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查明確病因。對(duì)于反復(fù)發(fā)作的尿路感染，可能需要進(jìn)一步排查是否存在泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異?；蛎庖吖δ艿拖碌葐?wèn)題。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累導(dǎo)致免疫力下降。飲食上可適當(dāng)增加富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和漿果，幫助酸化尿液抑制細(xì)菌生長(zhǎng)。避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，建議每2-3小時(shí)排尿一次。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善盆腔血液循環(huán)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重癥狀。中老年男性出現(xiàn)尿急尿痛需特別關(guān)注前列腺健康，建議定期進(jìn)行前列腺相關(guān)檢查。女性更年期后因雌激素水平下降更易發(fā)生尿路感染，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行局部雌激素治療預(yù)防復(fù)發(fā)。