老人經(jīng)常性感冒可能與免疫力下降、慢性疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境因素、用藥影響等原因有關(guān)。經(jīng)常性感冒通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽、發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、免疫力下降

隨著年齡增長(zhǎng)，老年人免疫系統(tǒng)功能逐漸衰退，T細(xì)胞活性降低，對(duì)病毒和細(xì)菌的防御能力減弱。免疫球蛋白分泌減少導(dǎo)致呼吸道黏膜屏障功能下降，病毒更易侵入。可通過(guò)接種流感疫苗、肺炎疫苗增強(qiáng)特異性免疫，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C或轉(zhuǎn)移因子口服液等免疫調(diào)節(jié)劑。

2、慢性疾病

患有糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、心血管疾病等基礎(chǔ)病的老人，機(jī)體長(zhǎng)期處于炎癥狀態(tài)會(huì)消耗免疫資源。糖尿病患者的高血糖環(huán)境有利于病原體繁殖，慢性肺病患者的呼吸道清除功能受損。需嚴(yán)格控制基礎(chǔ)病，如糖尿病患者可使用鹽酸二甲雙胍片控制血糖，慢性支氣管炎患者可遵醫(yī)囑使用氨溴索口服溶液。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

老年人咀嚼功能減退、消化吸收能力下降，易出現(xiàn)蛋白質(zhì)和微量元素缺乏。優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足會(huì)影響免疫球蛋白合成，鋅元素缺乏會(huì)導(dǎo)致T細(xì)胞增殖受阻。建議每日攝入雞蛋、魚(yú)肉等易消化蛋白，必要時(shí)補(bǔ)充蛋白粉或葡萄糖酸鋅口服溶液。

4、環(huán)境因素

長(zhǎng)期處于人群密集場(chǎng)所或氣溫驟變環(huán)境，會(huì)增加呼吸道病原體暴露機(jī)會(huì)。冬季室內(nèi)通風(fēng)不良易造成病毒傳播，空調(diào)房空氣干燥會(huì)損傷鼻黏膜屏障。保持居室每日通風(fēng)2-3次，使用加濕器維持濕度在40%-60%，外出佩戴口罩減少病原體吸入。

5、用藥影響

長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片、免疫抑制劑如環(huán)孢素軟膠囊等藥物，會(huì)直接抑制免疫功能。部分降壓藥可能導(dǎo)致鼻腔干燥加重。需定期復(fù)查免疫功能指標(biāo)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案，避免擅自停藥或減量。

老年人群應(yīng)注意保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠。飲食上增加香菇、菠菜等富含β-葡聚糖和葉酸的食物，冬季適量飲用姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。適度進(jìn)行太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免人群密集場(chǎng)所長(zhǎng)時(shí)間停留。居室定期消毒門把手等高頻接觸部位，氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物。若一個(gè)月內(nèi)感冒超過(guò)2次或伴有持續(xù)低熱，需完善血常規(guī)、免疫功能檢測(cè)等檢查。