寶寶感冒要多睡覺(jué)嗎
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寶寶感冒期間需要多睡覺(jué)，充足的睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)，緩解感冒癥狀。
感冒期間，寶寶的免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，睡眠能夠促進(jìn)免疫細(xì)胞生成和修復(fù)，幫助身體對(duì)抗病毒。深度睡眠時(shí)，體內(nèi)抗炎因子分泌增加，可減輕鼻塞、喉嚨痛等不適感。睡眠不足可能導(dǎo)致炎癥反應(yīng)加重，延長(zhǎng)病程。
部分寶寶感冒時(shí)可能出現(xiàn)睡眠障礙，如鼻塞引起的呼吸不暢、咳嗽頻繁或發(fā)熱導(dǎo)致不適。此時(shí)可適當(dāng)抬高頭部緩解鼻塞，使用加濕器保持空氣濕潤(rùn)。若因發(fā)熱影響睡眠，需及時(shí)進(jìn)行物理降溫或遵醫(yī)囑用藥。
除保證睡眠外，家長(zhǎng)應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，維持適宜溫濕度。給寶寶少量多次補(bǔ)充溫水或母乳，避免脫水。飲食選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、蔬菜泥。密切觀察體溫、精神狀態(tài)變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、拒食等情況須及時(shí)就醫(yī)。恢復(fù)期避免劇烈活動(dòng)，逐步增加睡眠時(shí)間至每日10-14小時(shí)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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