來(lái)月經(jīng)能夠自慰，但需要注意衛(wèi)生和身體狀況。

月經(jīng)期間自慰是個(gè)人選擇，在身體沒(méi)有明顯不適時(shí)進(jìn)行通常是可以的。月經(jīng)期由于激素水平變化，部分女性性欲可能增強(qiáng)，適度的自慰有助于緩解經(jīng)期緊張情緒和痛經(jīng)帶來(lái)的不適，還能促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。但關(guān)鍵在于操作過(guò)程必須保證清潔衛(wèi)生，自慰前務(wù)必徹底清洗雙手，避免使用不潔物品接觸外陰或進(jìn)入陰道，以防將細(xì)菌帶入體內(nèi)。月經(jīng)期宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài)，子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，身體抵抗力相對(duì)較弱，不潔的自慰行為容易引發(fā)上行感染，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科炎癥。自慰動(dòng)作也應(yīng)盡量輕柔，避免過(guò)于劇烈刺激腹部，以免加重盆腔充血，導(dǎo)致經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)。如果自慰后出現(xiàn)腹痛加劇、出血量異常增多、分泌物有異味或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)立即停止并觀察，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

如果身體存在某些特定狀況，則不建議在月經(jīng)期間自慰。當(dāng)經(jīng)期伴有嚴(yán)重的痛經(jīng)、經(jīng)血量過(guò)大或存在婦科炎癥如陰道炎、宮頸炎急性發(fā)作時(shí)，自慰可能會(huì)加重不適或?qū)е卵装Y擴(kuò)散。對(duì)于有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等疾病的患者，經(jīng)期盆腔本就處于充血和炎癥狀態(tài)，額外的性刺激可能誘發(fā)或加劇疼痛。若個(gè)人感覺(jué)疲勞、乏力、頭暈等經(jīng)期反應(yīng)明顯，也應(yīng)以休息為主，避免消耗體力。心理上的排斥和不適也是重要的考量因素，如果內(nèi)心對(duì)此感到焦慮或抵觸，強(qiáng)迫進(jìn)行可能帶來(lái)負(fù)面心理影響。在這些情況下，應(yīng)優(yōu)先處理原發(fā)疾病或不適，待月經(jīng)結(jié)束后或身體狀況好轉(zhuǎn)后再考慮。

月經(jīng)期是女性的特殊生理階段，維護(hù)生殖健康至關(guān)重要。無(wú)論是否自慰，都應(yīng)注重經(jīng)期護(hù)理，使用合格衛(wèi)生巾并及時(shí)更換，保持外陰清潔干燥，穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含鐵和蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，以補(bǔ)充經(jīng)血流失，避免生冷、辛辣刺激性食物。保證充足休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，保持心情愉悅。如果對(duì)經(jīng)期自慰有疑慮，或伴有任何異常的婦科癥狀，建議咨詢(xún)婦科醫(yī)生，獲取個(gè)性化的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。