腳紅腫疼痛可通過抬高患肢、冷敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。腳紅腫疼痛可能與外傷、感染、痛風、關節(jié)炎、靜脈血栓等因素有關。

1、抬高患肢

將患肢抬高至心臟水平以上，有助于促進靜脈回流，減輕腫脹和疼痛?？墒褂谜眍^或墊子支撐腳部，保持抬高姿勢15-30分鐘，每日重復多次。

2、冷敷

在紅腫疼痛部位冷敷，每次15-20分鐘，每日2-3次。冷敷可收縮血管，減少局部充血和腫脹，緩解疼痛。注意避免凍傷，可用毛巾包裹冰袋。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解疼痛和炎癥。若存在感染，需使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等。痛風患者可使用秋水仙堿片、非布司他片等藥物。

4、物理治療

超聲波治療、紅外線照射等物理療法可促進局部血液循環(huán)，加速炎癥消退，緩解疼痛。需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。

5、手術治療

對于嚴重的外傷、感染或靜脈血栓等情況，可能需要進行清創(chuàng)術、引流術或取栓術等手術治療。術后需嚴格遵循醫(yī)囑進行康復護理。

日常應注意休息，避免長時間站立或行走，穿著寬松舒適的鞋子。飲食上多攝入富含維生素C和優(yōu)質蛋白的食物，如西藍花、雞蛋等，有助于促進組織修復。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確病因后接受針對性治療。