得了膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎怎么辦
膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退行性變、創(chuàng)傷、肥胖、遺傳因素、免疫異常等原因引起。
1、藥物治療
膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥。軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于延緩關(guān)節(jié)軟骨退化。嚴(yán)重時(shí)可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節(jié)。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。
2、物理治療
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)腫脹。超聲波治療能緩解肌肉痙攣和疼痛。冷敷適用于急性期關(guān)節(jié)腫痛，熱敷則適合慢性期僵硬癥狀。建議在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周2-3次，10-15次為一個(gè)療程。
3、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于早期關(guān)節(jié)內(nèi)有游離體或半月板損傷的患者。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)適合終末期嚴(yán)重畸形和功能障礙者。術(shù)前需全面評估心肺功能，術(shù)后需嚴(yán)格進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
4、生活干預(yù)
控制體重可減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，BMI建議維持在18.5-23.9。選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作。使用手杖或護(hù)膝可輔助行走，居家可安裝扶手、防滑墊等適老化設(shè)施。
5、中醫(yī)調(diào)理
針灸取穴以犢鼻、陽陵泉等為主，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。中藥熏洗可用紅花、伸筋草等活血化瘀藥材。推拿手法需避開急性炎癥期，由輕到重揉按膝關(guān)節(jié)周圍肌群。建議選擇正規(guī)中醫(yī)院所進(jìn)行治療。
膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免潮濕寒冷刺激。飲食可增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。建議選擇平底軟底鞋，減少膝關(guān)節(jié)壓力。定期復(fù)查關(guān)節(jié)情況，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。急性發(fā)作期應(yīng)減少活動(dòng)，必要時(shí)臥床休息抬高患肢。
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