經(jīng)期暈眩怎么回事
經(jīng)期暈?？赡苡韶氀?、低血糖、激素波動、體位性低血壓、前庭功能障礙等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑、監(jiān)測血糖、避免突然起身、前庭康復(fù)訓練等方式緩解。
1、貧血
月經(jīng)期間失血可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，血紅蛋白減少會影響大腦供氧。患者可能伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。可遵醫(yī)囑使用復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服溶液等補鐵藥物，同時增加動物肝臟、紅肉等富含鐵的食物攝入。
2、低血糖
經(jīng)期激素變化可能影響糖代謝，未及時進食易引發(fā)低血糖反應(yīng)。常見心慌、手抖、冷汗等癥狀。建議隨身攜帶糖果或餅干，規(guī)律進食碳水化合物，必要時檢測血糖水平。若反復(fù)發(fā)作需排查糖尿病或胰島素抵抗。
3、激素波動
經(jīng)期前列腺素和雌激素水平變化可能擴張血管，導(dǎo)致腦部供血不足。部分女性會伴隨頭痛、惡心等經(jīng)前期綜合征表現(xiàn)。熱敷下腹部、適量飲用姜茶有助于緩解癥狀，嚴重時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等鎮(zhèn)痛藥。
4、體位性低血壓
經(jīng)期體液流失可能加重體位變化時的血壓調(diào)節(jié)異常。從蹲坐突然站立時易出現(xiàn)眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)。建議改變體位時動作放緩，增加淡鹽水攝入維持血容量，避免長時間站立。
5、前庭功能障礙
部分女性經(jīng)期可能出現(xiàn)內(nèi)耳淋巴液代謝紊亂，引發(fā)眩暈伴天旋地轉(zhuǎn)感?？赏ㄟ^Brandt-Daroff前庭康復(fù)操訓練改善，若伴隨耳鳴或聽力下降需排除梅尼埃病，必要時使用鹽酸倍他司汀片調(diào)節(jié)微循環(huán)。
經(jīng)期應(yīng)注意保持充足睡眠，避免過度勞累和劇烈運動。飲食上增加瘦肉、深色蔬菜等富含鐵和維生素B12的食物，控制咖啡因攝入。每日適當進行散步等低強度運動促進血液循環(huán)。若暈眩頻繁發(fā)作或伴隨意識喪失、嚴重嘔吐等癥狀，需及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
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