骨質(zhì)增生可能遺留關(guān)節(jié)活動受限、慢性疼痛、神經(jīng)壓迫等后遺癥。骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)退行性變的表現(xiàn)，多見于中老年人群，與長期勞損、肥胖、姿勢不良等因素相關(guān)，常見于頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)等負(fù)重部位。

1、關(guān)節(jié)活動受限

骨質(zhì)增生形成的骨贅可能機(jī)械性阻礙關(guān)節(jié)活動，例如膝關(guān)節(jié)增生導(dǎo)致屈伸困難，頸椎增生影響頭部旋轉(zhuǎn)。這種情況可通過熱敷緩解僵硬感，嚴(yán)重時需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)清理骨贅。日常應(yīng)避免爬樓梯、久蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動作，游泳等低沖擊運(yùn)動有助于維持關(guān)節(jié)功能。

2、慢性疼痛

增生的骨質(zhì)刺激周圍軟組織或引發(fā)無菌性炎癥，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛，寒冷潮濕時加重。疼痛可能與骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等疾病相關(guān)，可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物控制炎癥。超重者需減輕體重以降低關(guān)節(jié)壓力。

3、神經(jīng)壓迫

脊椎部位骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)肢體麻木、放射性疼痛，如腰椎增生導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛。輕度壓迫可通過牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)；嚴(yán)重壓迫需椎間孔鏡手術(shù)解除壓迫。睡眠時選擇硬板床，避免久坐彎腰等姿勢。

4、繼發(fā)關(guān)節(jié)畸形

長期未干預(yù)的嚴(yán)重骨質(zhì)增生可能改變關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，例如膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻畸形。早期可通過矯形支具矯正，晚期需人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。定期拍攝X線片監(jiān)測病情進(jìn)展，補(bǔ)充鈣劑和維生素D延緩骨量流失。

5、肌肉萎縮

因疼痛減少活動可能導(dǎo)致周圍肌肉廢用性萎縮，表現(xiàn)為肢體變細(xì)、力量下降。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行等長收縮訓(xùn)練，配合紅外線理療促進(jìn)血液循環(huán)。蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)達(dá)到每日每公斤體重1-1.5克。

骨質(zhì)增生患者需保持適度運(yùn)動維持關(guān)節(jié)靈活性，建議選擇騎自行車、水中健走等低沖擊項(xiàng)目。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，可使用護(hù)膝、腰圍等支具。飲食上多攝入牛奶、豆制品等富鈣食物，限制高嘌呤飲食預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。每年進(jìn)行骨密度檢測，發(fā)現(xiàn)進(jìn)行性加重應(yīng)及時到骨科就診評估手術(shù)指征。