患抑郁癥難受想死怎么辦
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抑郁癥患者出現(xiàn)輕生念頭時需立即就醫(yī)干預，可通過心理治療、藥物治療、物理治療、社會支持及危機干預等方式緩解癥狀。抑郁癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質失衡、應激事件、慢性疾病或人格特質等因素有關。
1、心理治療
認知行為療法可幫助患者識別并修正消極思維模式，常用針對抑郁癥的規(guī)范化治療周期為12-20次。人際關系治療側重改善社會功能，適合由人際沖突誘發(fā)的抑郁癥狀。家屬應陪同患者定期參與治療，避免獨處。
2、藥物治療
鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等5-羥色胺再攝取抑制劑可調節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質。米氮平片對伴有失眠癥狀者效果顯著。所有抗抑郁藥物均需嚴格遵醫(yī)囑使用，突然停藥可能加重癥狀。
3、物理治療
重復經(jīng)顱磁刺激通過磁場改善前額葉皮層功能，適用于藥物療效不佳者。光照療法對季節(jié)性抑郁有明確效果，建議每日清晨接受10000勒克斯光照30分鐘。治療期間需監(jiān)測情緒波動。
4、社會支持
建立包含家人、朋友及病友的三級支持網(wǎng)絡，定期進行家庭心理教育。鼓勵參與團體繪畫、音樂等非競爭性活動，但應避免過度關注病情討論。監(jiān)護人需妥善保管危險物品。
5、危機干預
當出現(xiàn)明確自殺計劃時，應立即聯(lián)系精神科急診或撥打心理援助熱線。短期住院治療可提供安全環(huán)境，配合約束保護等護理措施。出院后需制定詳細的防復發(fā)隨訪計劃。
患者日常應保持規(guī)律作息，每日進行30分鐘快走或瑜伽等適度運動，飲食注意補充富含色氨酸的小米、香蕉等食物，避免酒精和咖啡因攝入。家屬需學習非批判性傾聽技巧，定期清理居家環(huán)境中的危險物品，建立24小時輪流陪護制度，同時關注自身心理狀態(tài)及時尋求專業(yè)幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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