心率過(guò)快心慌怎么急救

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心率過(guò)快伴心慌的急救措施主要有保持鎮(zhèn)靜、調(diào)整呼吸、刺激迷走神經(jīng)、及時(shí)就醫(yī)、避免誘發(fā)因素等。這種情況可能與情緒激動(dòng)、低血糖、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心肌缺血等因素有關(guān)。

1、保持鎮(zhèn)靜

立即停止活動(dòng)并坐下或平臥，避免緊張情緒加重癥狀?？砷]眼深呼吸幫助放松，緊張情緒會(huì)刺激交感神經(jīng)導(dǎo)致心率進(jìn)一步加快。若在公共場(chǎng)所可尋求他人幫助，避免因恐慌導(dǎo)致跌倒等二次傷害。

2、調(diào)整呼吸

采用4-7-8呼吸法：用鼻子吸氣4秒，屏息7秒，用嘴緩慢呼氣8秒。重復(fù)進(jìn)行5-10次，通過(guò)延長(zhǎng)呼氣時(shí)間激活副交感神經(jīng)。避免過(guò)度換氣導(dǎo)致呼吸性堿中毒，若出現(xiàn)手腳麻木需改用腹式呼吸。

3、刺激迷走神經(jīng)

可嘗試咳嗽、屏氣后用力呼氣或面部浸入冷水中，這些動(dòng)作通過(guò)刺激迷走神經(jīng)反射性減慢心率。但心肌梗死患者禁用冷水刺激，老年人避免過(guò)度屏氣。若操作后心率未下降須立即停止。

4、及時(shí)就醫(yī)

若心率持續(xù)超過(guò)150次/分鐘并伴隨胸痛、意識(shí)模糊等癥狀，需立即撥打急救電話。就醫(yī)前記錄發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，避免自行服用抗心律失常藥物。急診可能進(jìn)行心電圖、心肌酶譜等檢查。

5、避免誘發(fā)因素

發(fā)作后24小時(shí)內(nèi)禁止吸煙、飲酒、飲用咖啡因飲料及劇烈運(yùn)動(dòng)。保持環(huán)境溫度適宜，脫水患者需少量多次補(bǔ)充電解質(zhì)水。有基礎(chǔ)心臟病者需定期監(jiān)測(cè)血壓和心率。

日常應(yīng)注意規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞和情緒波動(dòng)。飲食選擇低鹽低脂食物，適量補(bǔ)充鎂、鉀等礦物質(zhì)?？蛇M(jìn)行散步、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)220-年齡×60%。定期體檢排查甲狀腺功能異常、貧血等潛在疾病，遵醫(yī)囑調(diào)整降壓藥、抗焦慮藥等可能影響心率的藥物。隨身攜帶醫(yī)療信息卡注明基礎(chǔ)疾病和用藥史。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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