老人得糖尿病還能吃糖嗎
老人得糖尿病一般不建議吃糖,但可以適量選擇代糖或無糖食品。糖尿病是由于胰島素分泌不足或作用障礙導(dǎo)致血糖升高,長期高血糖可能引發(fā)多種并發(fā)癥。
糖尿病患者需要嚴(yán)格控制精制糖攝入,如白糖、紅糖、蜂蜜等。這類糖分吸收快,會迅速升高血糖水平。日常飲食中隱藏的糖分也需警惕,比如果汁、糕點(diǎn)、含糖飲料等。血糖控制穩(wěn)定的情況下,偶爾少量食用天然果糖含量低的水果如草莓、藍(lán)莓等相對安全,但需計入每日碳水化合物總量。
部分特殊情況下可能允許少量攝入糖分,如發(fā)生低血糖時需立即補(bǔ)充糖分糾正。使用胰島素或磺脲類藥物的患者隨身攜帶糖果可應(yīng)急。但這種情況屬于醫(yī)療需求,不能作為日常吃糖的依據(jù)。木糖醇、麥芽糖醇等代糖對血糖影響較小,可作為替代選擇,但需注意可能引起胃腸不適。
糖尿病患者應(yīng)建立個性化飲食計劃,定期監(jiān)測血糖變化。除控制糖分外,還需注意總熱量攝入、膳食纖維補(bǔ)充和營養(yǎng)均衡。建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),配合規(guī)律運(yùn)動和規(guī)范用藥,才能有效管理血糖水平。
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