乳柑子是寒性還是熱性的
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乳柑子屬于平性水果，既非寒性也非熱性。乳柑子又稱柑橘或蜜柑，其性味平和，具有生津止渴、開胃理氣的功效，適合大多數人適量食用。
從中醫(yī)理論分析，乳柑子味甘酸、性平，歸肺胃經，既不會像寒性水果容易導致腹瀉，也不會像熱性水果引發(fā)上火。其果肉富含維生素C和膳食纖維，有助于促進消化液分泌，改善食欲不振。果皮中的揮發(fā)油成分還能緩解胸悶腹脹，但需注意新鮮果皮可能存在農藥殘留，不建議直接食用。
特殊體質人群需注意食用方式。脾胃虛寒者若過量食用可能因有機酸刺激出現反酸，可搭配溫性食材如生姜茶緩解。陰虛火旺者連續(xù)大量食用可能加重口干，建議控制每日攝入量在200克以內。糖尿病患者則需監(jiān)測血糖，因柑橘含糖量較高。
日常食用建議選擇果皮光亮、手感沉實的成熟乳柑子，避免未成熟果實中檸檬酸含量過高刺激胃腸。儲存時可放置于陰涼通風處，冷藏保存不宜超過7天以免營養(yǎng)流失。若出現食用后腹痛或皮疹等過敏反應，應立即停止食用并就醫(yī)排查原因。
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