怎樣知道自己心血不足
2947次瀏覽
心血不足可通過心悸、失眠、面色蒼白、頭暈乏力、月經(jīng)量少等癥狀判斷，可能與過度勞累、營養(yǎng)不良、慢性失血、心臟疾病、情緒因素等原因有關。
1、心悸
心悸是心血不足的常見表現(xiàn)，患者常自覺心跳加快或不規(guī)則，尤其在活動后或夜間加重?？赡芘c心臟供血減少、心肌缺氧有關。建議避免劇烈運動，可遵醫(yī)囑使用穩(wěn)心顆粒、參松養(yǎng)心膠囊等中成藥調理。
2、失眠
心血不足易導致入睡困難、多夢易醒，因心神失養(yǎng)所致。長期熬夜或思慮過度會加重癥狀?？蓢L試睡前熱水泡腳，配合酸棗仁合劑、安神補心丸等藥物改善睡眠質量。
3、面色蒼白
面部缺乏血色是典型體征，與血紅蛋白含量降低或微循環(huán)供血不足相關。需排查貧血或慢性病，適量增加動物肝臟、紅棗等補血食物，必要時服用復方阿膠漿、益氣維血顆粒。
4、頭暈乏力
腦部供血不足引發(fā)持續(xù)性頭昏、倦怠感，嚴重時可能出現(xiàn)眼前發(fā)黑。建議監(jiān)測血壓和血糖，避免突然起身，可選用生脈飲、黃芪精等補氣養(yǎng)血制劑。
5、月經(jīng)量少
女性可能出現(xiàn)經(jīng)期縮短、經(jīng)量減少，色淡質稀，與子宮內膜供血不足有關。需排除內分泌疾病，可配合烏雞白鳳丸、定坤丹等調經(jīng)藥物，同時注意腹部保暖。
日常應保持規(guī)律作息，避免過度勞累和情緒波動，飲食上多攝入豬肝、菠菜、黑芝麻等富含鐵元素的食物，適當進行八段錦、太極拳等舒緩運動促進氣血運行。若癥狀持續(xù)或加重，需及時就醫(yī)完善血常規(guī)、心電圖等檢查，排除器質性病變后可在中醫(yī)師指導下進行辨證調理，避免自行長期服用補血藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦
心血少怎么調理_心血不足怎么補
心血不足可通過調整飲食、規(guī)律作息、中藥調理、適度運動、情緒管理等方式改善。心血不足可能與長期熬夜、過度勞累、營養(yǎng)不良、慢性失血、先天體質虛弱等因素有關。
心血不足應該怎么調理呢
心血不足可通過調整飲食、規(guī)律作息、適度運動、中藥調理、心理調節(jié)等方式改善。心血不足可能與長期勞累、營養(yǎng)不良、失血過多、久病體虛、情志失調等因素有關，通常表現(xiàn)為心悸、失眠、健忘、面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。
心血不足吃什么好，才能補心血
心血不足可以適量吃桂圓、豬肝、紅棗、阿膠、酸棗仁等食物，也可以遵醫(yī)囑使用歸脾丸、天王補心丹、柏子養(yǎng)心丸、益氣養(yǎng)血口服液、復方阿膠漿等藥物。心血不足可能與思慮過度、久病體虛、脾胃虛弱等因素有關，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進...
女人心血不足吃什么補心血
女性心血不足可適量食用紅棗、豬肝、桂圓、黑芝麻、阿膠等食物，也可遵醫(yī)囑使用復方阿膠漿、生脈飲口服液、歸脾丸、益氣養(yǎng)血口服液、天王補心丹等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下結合具體病因進行調理。
心血不足怎么調理回來
心血不足可通過調整飲食、規(guī)律作息、適度運動、中藥調理、心理調節(jié)等方式改善。心血不足可能與長期疲勞、營養(yǎng)不良、慢性失血、情志失調、先天稟賦不足等因素有關。
心血供應不足的癥狀有什么
心血供應不足的癥狀主要有胸悶、胸痛、心悸、氣短、乏力等。心血供應不足可能與冠狀動脈粥樣硬化、心肌缺血、心律失常、貧血、心臟瓣膜病等因素有關，通常表現(xiàn)為活動后加重、休息后緩解的特點。
中醫(yī)心血不足主要的原因有哪些
中醫(yī)心血不足可能是先天不足、年齡因素、勞累過度、慢性營養(yǎng)不良、久病體弱等原因引起的，建議及時就醫(yī)，明確具體原因后，進行針對性處理。
心血不足失眠該怎么辦
心血不足失眠可通過調整作息、飲食調理、中藥調理、穴位按摩、心理疏導等方式改善。心血不足失眠通常由思慮過度、久病體虛、飲食不節(jié)、失血過多、先天稟賦不足等原因引起。
中醫(yī)認為心血不足的原因
中醫(yī)認為心血不足的原因主要有先天稟賦不足、情志失調、飲食不節(jié)、久病耗傷、勞倦過度等。心血不足可能表現(xiàn)為心悸、失眠、健忘、面色蒼白等癥狀，需結合具體證候辨證施治。
