骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)勞損、年齡增長、遺傳因素、代謝異常、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、局部腫脹等癥狀。

1、生活干預(yù)

減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免長時(shí)間站立或行走，減輕關(guān)節(jié)壓力?？刂企w重有助于降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，肥胖患者可通過低熱量飲食和適度運(yùn)動(dòng)減重。補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、豆制品、深海魚等食物，有助于維持骨骼健康。避免過度使用關(guān)節(jié)，必要時(shí)使用拐杖或護(hù)具輔助行走。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛，每日可進(jìn)行數(shù)次。超聲波治療利用高頻聲波產(chǎn)生熱效應(yīng)，幫助減輕炎癥和促進(jìn)組織修復(fù)。牽引治療適用于脊柱骨質(zhì)增生，通過機(jī)械牽拉減輕神經(jīng)壓迫癥狀。低頻脈沖電刺激可改善局部微循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張狀態(tài)。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，緩解輕中度疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)，改善關(guān)節(jié)功能。塞來昔布膠囊選擇性抑制環(huán)氧酶-2，減少胃腸道不良反應(yīng)。疼痛明顯時(shí)可短期使用鹽酸曲馬多片，但需注意成癮性。局部可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，直接作用于疼痛部位。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸通過刺激特定經(jīng)絡(luò)穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，緩解疼痛和改善功能。推拿按摩可松解局部肌肉痙攣，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。中藥熏蒸利用藥物蒸汽滲透皮膚，溫經(jīng)通絡(luò)，常用藥物包括艾葉、紅花等。內(nèi)服中藥如獨(dú)活寄生湯可祛風(fēng)除濕，活血止痛，需由中醫(yī)師辨證施治。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)通過微創(chuàng)方式清理增生骨贅和受損軟骨，適用于早期病變。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于嚴(yán)重關(guān)節(jié)破壞病例，可顯著改善功能和生活質(zhì)量。脊柱減壓融合術(shù)適用于椎體骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)導(dǎo)致嚴(yán)重癥狀者。截骨矯形術(shù)可糾正關(guān)節(jié)畸形，重新分配關(guān)節(jié)負(fù)荷，延緩病情進(jìn)展。

骨質(zhì)增生患者應(yīng)保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免爬樓梯、登山等高負(fù)荷活動(dòng)。注意關(guān)節(jié)保暖，寒冷天氣可佩戴護(hù)膝等防護(hù)用具。飲食應(yīng)均衡營養(yǎng)，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和抗氧化物質(zhì)的食物攝入。定期復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展，出現(xiàn)癥狀加重或新發(fā)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持良好的姿勢習(xí)慣，避免長時(shí)間保持同一姿勢造成關(guān)節(jié)壓力不均。