經(jīng)常胃疼可能與飲食不當、精神壓力、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等因素有關。胃疼通常表現(xiàn)為上腹部隱痛、脹痛或灼燒感，建議及時就醫(yī)明確病因。

1、飲食不當

長期食用辛辣刺激、生冷或油膩食物可能損傷胃黏膜，導致胃酸分泌異常。暴飲暴食或空腹時間過長也會引發(fā)胃部痙攣性疼痛。日常需規(guī)律進食，選擇易消化的食物如小米粥、南瓜等。

2、精神壓力

焦慮、緊張等情緒會通過腦腸軸影響胃腸功能，引起胃酸過多或胃蠕動紊亂。長期壓力可能導致功能性消化不良，表現(xiàn)為餐后飽脹和隱痛。可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。

3、胃炎

幽門螺桿菌感染或藥物刺激可能引發(fā)胃黏膜炎癥，常伴隨惡心、噯氣等癥狀。慢性胃炎需通過胃鏡確診，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊等藥物保護胃黏膜。

4、胃潰瘍

胃酸侵蝕黏膜下層形成潰瘍灶，疼痛多出現(xiàn)在餐后1-2小時，可能伴有黑便。胃潰瘍與幽門螺桿菌感染密切相關，需聯(lián)合使用雷貝拉唑鈉腸溶片、阿莫西林克拉維酸鉀片、克拉霉素片進行根治治療。

5、胃食管反流病

賁門括約肌松弛導致胃酸反流，引發(fā)胸骨后灼痛和反酸。肥胖、妊娠等因素會增加腹壓誘發(fā)疾病。可遵醫(yī)囑服用泮托拉唑鈉腸溶片、多潘立酮片、莫沙必利片等藥物改善癥狀。

日常需保持飲食清淡，避免咖啡、濃茶等刺激性飲品，戒煙限酒。進食后1小時內(nèi)不宜平臥，睡眠時可抬高床頭15-20厘米。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、消瘦等癥狀，應立即就醫(yī)進行胃鏡檢查。定期進行幽門螺桿菌檢測，必要時進行規(guī)范化治療。