水痘要注意什么飲食
水痘患者需注意清淡易消化飲食，避免辛辣刺激、油膩及發(fā)物。水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，飲食調(diào)理有助于緩解癥狀并促進(jìn)恢復(fù)。
1、清淡飲食
水痘期間應(yīng)以粥類、面條、蒸蛋等清淡食物為主。這類食物易于消化吸收，不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。急性期可能出現(xiàn)口腔皰疹，軟質(zhì)食物可減少進(jìn)食疼痛。推薦小米粥、山藥泥、藕粉等溫和食材，避免過硬或過燙食物刺激黏膜。
2、補(bǔ)充水分
每日需保證足夠水分?jǐn)z入，可選擇溫開水、淡鹽水或稀釋果汁。發(fā)熱和皰疹滲出會(huì)導(dǎo)致體液流失，充足補(bǔ)水有助于調(diào)節(jié)體溫并促進(jìn)毒素排出。少量多次飲用為宜，避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。合并口腔潰瘍時(shí)可含服少量涼白開緩解疼痛。
3、優(yōu)質(zhì)蛋白
適量攝入魚肉、豆腐、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白幫助組織修復(fù)。蛋白質(zhì)是抗體合成的重要原料，但需采用清蒸、燉煮等低脂烹調(diào)方式。急性期若食欲不振，可選用乳清蛋白粉補(bǔ)充?；謴?fù)期逐步增加蛋白攝入量，但須避免海鮮等易致敏食物。
4、維生素補(bǔ)充
新鮮蔬菜水果可提供維生素C和B族維生素，如西藍(lán)花、獼猴桃、蘋果等。維生素C能增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性，減少皮膚出血傾向；B族維生素有助于神經(jīng)修復(fù)。建議將水果榨汁或蒸熟后食用，避免酸性水果刺激口腔創(chuàng)面。深色蔬菜應(yīng)焯水去除草酸后烹調(diào)。
5、忌口食物
嚴(yán)格避免辣椒、花椒等辛辣調(diào)料及牛羊肉、鵝肉等發(fā)物。這些食物可能加重瘙癢和炎癥反應(yīng)。油炸食品、堅(jiān)果類等高脂食物會(huì)延緩皰疹結(jié)痂。含糖飲料和冷飲可能抑制免疫功能，碳酸飲料易導(dǎo)致胃腸脹氣。過敏體質(zhì)者還需規(guī)避既往過敏原。
水痘患者應(yīng)堅(jiān)持少食多餐原則，烹飪時(shí)注意食材新鮮和餐具消毒。恢復(fù)期可逐漸增加食物種類，但仍需觀察皮膚反應(yīng)。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嘔吐或嗜睡等癥狀，須立即就醫(yī)。保持皮膚清潔干燥，避免抓撓皰疹，剪短指甲并每日更換清潔衣物，有助于預(yù)防繼發(fā)感染。
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