兒童頭皮屑多怎么辦
兒童頭皮屑多可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、排查過敏原、保持頭皮清潔等方式改善。兒童頭皮屑多通常由皮膚干燥、脂溢性皮炎、頭癬、接觸性皮炎、銀屑病等原因引起。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣
使用溫和的兒童專用洗發(fā)水，避免含強(qiáng)效去屑成分的產(chǎn)品刺激頭皮。水溫控制在37-40攝氏度，洗頭頻率以2-3天一次為宜，過度清潔會破壞頭皮屏障。洗發(fā)時用指腹輕柔按摩，忌用指甲抓撓。沖洗需徹底，避免殘留洗發(fā)水引發(fā)刺激。吹風(fēng)時保持15厘米以上距離，低溫檔位吹至半干即可。
2、補充營養(yǎng)
缺乏維生素B族、鋅元素可能加重頭皮脫屑?？蛇m量增加雞蛋、瘦肉、全谷物等富含維生素B的食物，貝殼類海產(chǎn)品補充鋅元素。每日保證300-500毫升奶制品攝入，補充鈣質(zhì)有助于皮膚代謝。新鮮蔬菜水果提供抗氧化物質(zhì)，建議每天攝入3-5種不同顏色的蔬果。避免高糖高脂飲食，減少餅干蛋糕等精制食品攝入。
3、藥物治療
真菌感染引起的頭癬需遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏或酮康唑洗劑。脂溢性皮炎可短期外用氫化可的松乳膏，配合二硫化硒洗劑每周2次。銀屑病需采用卡泊三醇軟膏等調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝的藥物。細(xì)菌感染時可能需莫匹羅星軟膏局部涂抹。使用藥物前需明確診斷，家長不可自行給兒童使用成人去屑產(chǎn)品。
4、排查過敏原
部分兒童對洗發(fā)水、染發(fā)劑或塵螨等物質(zhì)過敏會導(dǎo)致頭皮屑增多?？捎涗浗佑|物品與癥狀關(guān)系，必要時進(jìn)行過敏原檢測。更換無香料、無色素的中性洗護(hù)產(chǎn)品，新用品需先做耳后測試。定期清洗枕巾床單，使用防螨材質(zhì)寢具。花粉季節(jié)減少外出，必要時戴防護(hù)帽隔離過敏原。
5、保持頭皮清潔
出汗后及時擦干頭皮，運動后盡快清洗頭發(fā)。避免戴過緊或材質(zhì)不透氣的帽子。梳子每周用酒精棉片消毒，不與他人混用梳洗工具。長發(fā)需定期修剪分叉發(fā)梢，減少頭發(fā)打結(jié)拉扯頭皮。冬季室內(nèi)使用加濕器維持50%左右濕度，防止干燥脫屑。夏季注意防曬，紫外線可能加重頭皮炎癥。
家長需每日觀察兒童頭皮狀況，出現(xiàn)紅腫、滲液或脫發(fā)斑塊應(yīng)及時就醫(yī)。保證兒童每日睡眠9-11小時，適度運動促進(jìn)新陳代謝。避免過度精神緊張，可通過親子閱讀等方式緩解壓力。選擇純棉透氣衣物減少摩擦刺激，新衣物建議洗滌后再穿著。若癥狀持續(xù)2周無改善或伴隨瘙癢破潰，需到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢、皮膚CT等專項檢查，排除特異性皮炎等疾病可能。
相關(guān)推薦
