外痔出血可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、局部用藥、硬化劑注射、手術治療等方式緩解。外痔出血通常由便秘、久坐、妊娠、肛周感染、靜脈曲張等原因引起。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，每日2-3次，有助于促進肛周血液循環(huán)，減輕水腫和疼痛。坐浴后可輕柔擦干患處，避免用力擦拭導致出血加重。該方法適用于輕度外痔出血，能緩解局部炎癥反應。

2、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入，每日飲水超過2000毫升，可選用西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物。避免辛辣刺激食物和酒精攝入，減少排便時對痔瘡的摩擦刺激。長期保持規(guī)律排便習慣有助于預防外痔復發(fā)。

3、局部用藥

在醫(yī)生指導下可使用復方角菜酸酯栓、馬應龍麝香痔瘡膏、普濟痔瘡栓等外用藥物。這些藥物含抗炎、止血成分，能緩解肛門腫脹和出血癥狀。使用前需清潔肛周，避免藥物污染。孕婦及過敏體質(zhì)者用藥前需咨詢醫(yī)生。

4、硬化劑注射

對于反復出血的痔核，醫(yī)生可能建議采用聚桂醇注射液等硬化治療。該方式通過藥物注射使痔核纖維化萎縮，操作時間短且創(chuàng)傷小。治療后需觀察是否有發(fā)熱、劇烈疼痛等不良反應，1周內(nèi)避免劇烈運動。

5、手術治療

當出血量較大或保守治療無效時，可選擇外痔切除術或吻合器痔上黏膜環(huán)切術。術后需保持切口清潔干燥，按醫(yī)囑使用抗生素預防感染?；謴推陂g應避免久坐久站，2周內(nèi)禁止盆浴和重體力勞動。

外痔出血患者日常應注意保持肛周清潔干燥，排便后建議用溫水沖洗。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，避免穿緊身褲增加摩擦。可進行提肛運動鍛煉盆底肌，每日3組每組15次。若出血持續(xù)超過3天或出現(xiàn)頭暈等貧血癥狀，應立即就醫(yī)檢查。長期久坐工作者建議每1小時起身活動5分鐘，預防痔瘡復發(fā)。