智齒拔除后臉腫可通過(guò)冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調(diào)整飲食和適當(dāng)休息等方式緩解。腫脹通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)或感染等因素引起，多數(shù)在3-5天內(nèi)逐漸消退。

1、冷敷

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)使用冰袋或冷敷貼間斷冷敷腫脹區(qū)域，每次10-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減少滲出，緩解局部充血和疼痛。注意避免凍傷皮膚，冷敷時(shí)用干凈毛巾包裹冰袋。若腫脹持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱，需及時(shí)復(fù)診。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，可減輕疼痛和炎癥反應(yīng)。避免服用阿司匹林等可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)的藥物。若存在感染跡象，醫(yī)生可能開(kāi)具頭孢克洛分散片或甲硝唑片等抗生素。

3、口腔清潔

術(shù)后24小時(shí)后可用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口，每日3-4次，保持創(chuàng)口清潔。刷牙時(shí)避開(kāi)手術(shù)區(qū)域，使用軟毛牙刷。避免用力漱口或使用吸管，防止血凝塊脫落導(dǎo)致干槽癥。食物殘?jiān)鼫艨赡芗又啬[脹，餐后及時(shí)漱口。

4、調(diào)整飲食

術(shù)后48小時(shí)內(nèi)進(jìn)食溫涼流質(zhì)食物如牛奶、米湯，逐步過(guò)渡到軟食如雞蛋羹、土豆泥。避免辛辣、過(guò)熱或需反復(fù)咀嚼的食物刺激創(chuàng)面。適量補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于組織修復(fù)，如鮮榨橙汁、蒸魚(yú)等。禁止吸煙飲酒以免影響愈合。

5、適當(dāng)休息

拔牙后避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)墊高頭部減輕局部充血。說(shuō)話(huà)幅度不宜過(guò)大，減少面部肌肉牽拉。腫脹高峰期通常出現(xiàn)在術(shù)后48小時(shí)，若72小時(shí)后仍無(wú)緩解或出現(xiàn)張口受限、異味分泌物，提示可能感染需就醫(yī)處理。

術(shù)后恢復(fù)期需避免用手觸碰創(chuàng)面或舌頭舔舐傷口，防止細(xì)菌侵入。腫脹完全消退前不宜進(jìn)行游泳、桑拿等可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)。日?？奢p柔按摩周?chē)馨徒Y(jié)促進(jìn)淋巴回流，但避開(kāi)手術(shù)區(qū)域。若伴隨持續(xù)跳痛、創(chuàng)口滲血或全身乏力等癥狀，應(yīng)立即聯(lián)系主治醫(yī)生評(píng)估是否需要清創(chuàng)或加強(qiáng)抗感染治療。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于加速康復(fù)進(jìn)程。