晚上肚子疼可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、腸易激綜合征、闌尾炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

晚上肚子疼可能與晚餐進(jìn)食過(guò)多、進(jìn)食過(guò)快或食用生冷辛辣刺激性食物有關(guān)。胃腸受到刺激后可能出現(xiàn)痙攣性疼痛，通常表現(xiàn)為陣發(fā)性隱痛或脹痛。建議調(diào)整晚餐進(jìn)食量，避免暴飲暴食，選擇清淡易消化的食物，飯后適當(dāng)散步幫助消化。

2、胃腸功能紊亂

精神緊張、作息不規(guī)律可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常，引發(fā)夜間腹痛。疼痛多位于臍周，可能伴隨腹脹、腸鳴等癥狀?？赏ㄟ^(guò)熱敷腹部緩解痙攣，保持規(guī)律作息，避免熬夜，睡前用熱水袋熱敷腹部15-20分鐘。

3、胃炎

慢性胃炎患者在夜間空腹時(shí)可能出現(xiàn)上腹部隱痛，與胃酸刺激胃黏膜有關(guān)?？赡馨殡S反酸、噯氣等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物保護(hù)胃黏膜。避免睡前3小時(shí)進(jìn)食，睡覺(jué)時(shí)適當(dāng)墊高枕頭。

4、腸易激綜合征

腸道敏感人群在夜間可能因腸蠕動(dòng)異常出現(xiàn)左下腹絞痛，排便后疼痛可緩解?？赡馨殡S腹瀉或便秘等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、蒙脫石散等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。注意腹部保暖，避免攝入產(chǎn)氣食物。

5、闌尾炎

夜間突發(fā)右下腹持續(xù)性疼痛并逐漸加重，可能提示闌尾炎。疼痛常始于臍周后轉(zhuǎn)移至右下腹，伴隨發(fā)熱、惡心嘔吐等癥狀。需及時(shí)就醫(yī)排查，急性闌尾炎通常需手術(shù)切除。避免自行服用止痛藥掩蓋病情，發(fā)病期間禁食禁水。

夜間腹痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、嘔吐、便血等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常注意飲食衛(wèi)生，避免過(guò)饑過(guò)飽，晚餐以清淡為主，睡前2小時(shí)避免進(jìn)食。保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)胃腸功能，天氣變化時(shí)注意腹部保暖。出現(xiàn)反復(fù)夜間腹痛建議完善胃腸鏡檢查明確病因。