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腰側(cè)肋骨疼怎么回事

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腰側(cè)肋骨疼可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、骨質(zhì)疏松、帶狀皰疹、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起，可通過(guò)休息鎮(zhèn)痛、抗炎治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、抗病毒治療、碎石排石等方式緩解。

1、肌肉拉傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致肋間肌或腰方肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限。急性期可冰敷鎮(zhèn)痛，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。

2、肋軟骨炎

病毒感染或慢性勞損可能引發(fā)肋軟骨無(wú)菌性炎癥，特征為肋骨與胸骨連接處腫脹刺痛。建議減少上肢負(fù)重活動(dòng)，急性發(fā)作期可短期使用塞來(lái)昔布膠囊配合局部氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。

3、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后女性或長(zhǎng)期缺鈣者易出現(xiàn)肋骨微骨折，疼痛呈持續(xù)性鈍痛且夜間加重。需進(jìn)行骨密度檢測(cè)，日常補(bǔ)充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊，嚴(yán)重者需注射唑來(lái)膦酸注射液抑制骨吸收。

4、帶狀皰疹

水痘-帶狀皰疹病毒再激活可引發(fā)肋間神經(jīng)分布區(qū)灼痛，3-5天后出現(xiàn)簇狀皰疹。早期使用鹽酸伐昔洛韋片聯(lián)合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，皰疹處可涂抹噴昔洛韋乳膏預(yù)防繼發(fā)感染。

5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎盂或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)可刺激肋脊角產(chǎn)生放射性絞痛，常伴血尿和排尿異常。需通過(guò)超聲定位結(jié)石大小，較小結(jié)石可口服排石顆粒配合大量飲水，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石治療。

日常應(yīng)注意避免突然扭轉(zhuǎn)腰部動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇硬板床減輕脊柱壓力，氣溫變化時(shí)做好肋部保暖。建議每周進(jìn)行2-3次低強(qiáng)度核心肌群訓(xùn)練如平板支撐，飲食中增加牛奶、豆制品等富鈣食物攝入，若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀需及時(shí)就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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